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Herzhafter gewürzter Lamm-Eintopf

di
S
Sophie

Ein herzhaftes und geschmackvolles Lammgericht mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Herzhafter gewürzter Lamm-Eintopf

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 1/2 kg
    Gehacktes lamm mager oppure Gemahlenes truthahn
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oppure Cayennepfeffer
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oppure Thymian
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oppure Koriander
  • 1/4 tl
    Piment gemahlen oppure Muskatnuss
  • 1/4 tl
    Zimt gemahlen oppure Gewürznelke
  • 1 el
    Chilipulver mild oppure Paprika
  • 1 leaf
    Lorbeerblatt getrocknet oppure Keins
  • 1 dose
    Gewürfelte tomate konserviert oppure Frische tomate
  • n.b.
    Salz koscher oppure Meersalz
  • n.b.
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Monterey-jack-käse gerieben oppure Cheddar käse
  • 2 zweig
    Zwiebel grün oppure Schnittlauch

Istruzioni

1

Topf vorbereiten

Erhitze einen großen Kochtopf bei mittlerer Hitze und besprühe ihn mit Öl.

Stelle sicher, dass der Topf gleichmäßig beschichtet ist, um ein Ankleben zu verhindern.

2

Zwiebel und Lamm anbraten

Füge die gewürfelte Zwiebel und das Lammfleisch in den Topf hinzu und koche, bis die Zwiebel weich und das Lamm gebräunt ist.

Zerbrich das Lammfleisch in kleine Stücke, während es kocht, um eine gleichmäßige Bräunung zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel gehacktes lamm
3

Überschüssiges Fett abgießen

Lass überschüssiges Fett aus dem Topf ab.

Verwende einen Löffel, um das Fett vorsichtig zu entfernen, ohne die gekochten Zutaten zu verwerfen.

4

Gewürze hinzufügen

Rühre den gehackten Knoblauch, die roten Pfefferflocken, Oregano, Kreuzkümmel, Piment, Zimt, Chilipulver, Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer ein.

Röste die Gewürze kurz an, um ihre Aromen zu intensivieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauchzehe rote pfefferflocken oregano kreuzkümmel piment zimt chilipulver lorbeerblatt salz pfeffer
5

Tomaten einarbeiten

Füge die gewürfelten Tomaten mit ihrem Saft hinzu und bringe die Mischung zum Kochen.

Gut umrühren, um alle Zutaten gleichmäßig zu vermischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gewürfelte tomate
6

Eintopf köcheln lassen

Reduziere die Hitze auf niedrig und lasse den Eintopf 15 Minuten köcheln.

Decke den Topf teilweise ab, um die Feuchtigkeit zu halten und gleichzeitig etwas Verdampfung zuzulassen.

7

Servieren und garnieren

Serviere den Eintopf in Schalen und garniere ihn mit geriebenem Monterey Jack Käse und gehackten Frühlingszwiebeln.

Serviere mit knusprigem Brot oder über Reis für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

monterey-jack-käse zwiebel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 6 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das Rezept für herzhaften gewürzten Lamm-Eintopf, ein herzhaftes Gericht mit zartem Lamm, aromatischen Gewürzen und einer reichhaltigen Tomatensauce. Perfekt für ein tröstliches Abendessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein und essentiellen Nährstoffen aus dem Lamm und Gemüse, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen intensiveren Geschmack lasse den Eintopf länger köcheln, damit sich die Gewürze schön vermischen. Serviere ihn mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst gemahlenen Truthahn oder Rindfleisch anstelle von Lamm verwenden oder Kichererbsen für eine vegetarische Variante hinzufügen. Passe die Gewürzstufen nach deinem Geschmack an.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Storia della Ricetta

Lamm-Eintöpfe sind in verschiedenen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden für ihre reichen Aromen und tröstlichen Eigenschaften gefeiert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und bietet eine gute Quelle für Eisen und Vitamine aus dem Lamm und Gemüse.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere diesen Eintopf mit einer Beilage aus gedämpftem Reis oder warmem Naan-Brot für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

herzhaft gewürzt Komfortessen Lamm-Eintopf einfaches Abendessen

Categorie Ricette

Cucina

nahöstlich andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen langsamgaren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

eifrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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