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Padella di Pollo e Verdure Sostanziosa

di
S
Sophie

Un piatto di pollo e verdure confortante e saporito, perfetto per un pasto accogliente.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Padella di Pollo e Verdure Sostanziosa

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio d'oliva
  • 500 g
    Pollo senza ossa, senza pelle oppure Tacchino
  • 200 g
    Fungo cremino oppure Fungo champignon
  • 2
    Carota medio oppure Pastinaca
  • 2
    Sedano gambo oppure Finocchio
  • 300 g
    Patata rosso baby oppure Patata dolce
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Sale
  • 1 c.no
    Timo secco oppure Origano
  • 1/4 taz
    Acqua
  • 2 c.
    Farina 00 oppure Amido di mais

Istruzioni

1

Sciogliere il burro

Sciogli il burro in una grande padella a fuoco medio.

Assicurati che il burro sia sciolto ma non bruciato per un inizio morbido.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Cuocere il pollo

Aggiungi i pezzi di pollo e cuoci fino a dorarli su tutti i lati. Rimuovi e metti da parte.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
3

Soffriggere le verdure

Nella stessa padella, soffriggi i funghi, le carote e il sedano fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fungo carota sedano
4

Aggiungere gli ingredienti

Aggiungi le patate, il brodo di pollo, il sale e il timo nella padella. Mescola per combinare.

Raschiare il fondo della padella per incorporare eventuali pezzi dorati per un sapore extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata brodo di pollo sale timo
5

Cuocere a fuoco lento

Rimetti il pollo nella padella, porta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per 30 minuti.

Controlla di tanto in tanto per assicurarti che il liquido non evapori troppo rapidamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
6

Addensare la salsa

Mescola la farina e l'acqua in una piccola ciotola fino a ottenere un composto liscio, poi versa nella padella.

Sbatti bene il composto per evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00 acqua
7

Finire la cottura

Cuoci per altri 5 minuti, mescolando, fino a quando la salsa non si addensa.

Regola la densità della salsa aggiungendo più acqua o brodo se necessario.

8

Servire

Servi il piatto caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta della Padella di Pollo e Verdure Sostanziosa, un delizioso pasto in un'unica padella con pollo tenero, verdure fresche e una salsa saporita. Perfetto per una cena confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di verdure nutrienti e proteine magre, rendendola un'opzione di pasto sana e bilanciata. È ideale per chi cerca una cena sostanziosa ma salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, deglassa la padella con un goccio di vino bianco prima di aggiungere il brodo. Assicurati che le verdure siano tagliate uniformemente per una cottura costante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tacchino o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi un pizzico di paprika o fiocchi di peperoncino per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

I piatti in padella sono stati un pilastro della cucina casalinga per secoli grazie alla loro semplicità e versatilità. Questa ricetta trae ispirazione dagli stufati di pollo tradizionali.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine, vitamine e minerali, fornendo un pasto bilanciato. È relativamente basso in grassi e calorie, rendendolo una scelta salutare.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questo piatto con un contorno di pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

sostanzioso unico cibo confortante cena facile pasto in famiglia

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

latte glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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