Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Delizia di Toast alla Banana e Cannella

di
S
Sophie

Una ricetta veloce e deliziosa che combina la dolcezza delle banane con il calore della cannella su un toast croccante.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Delizia di Toast alla Banana e Cannella

Ingredienti

1 porzioni
|
  • 1 fetta
    Pane integrale oppure Pane senza glutine
  • 1
    Banana maturo oppure Mela
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato oppure Noce moscata

Istruzioni

1

Scaldare la griglia

Scalda la griglia antiaderente a fuoco medio.

Assicurati che la griglia sia riscaldata uniformemente per evitare una tostatura irregolare.

2

Tostare il pane

Posiziona la fetta di pane sulla griglia e tosta un lato fino a doratura.

Premi leggermente il pane con la spatola per una tostatura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pane
3

Aggiungere le banane

Gira il pane e distribuisci uniformemente le fette di banana sul lato tostato.

Affetta la banana sottilmente per una migliore copertura e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pane banana
4

Aggiungere la cannella

Cospargi la cannella in polvere sulle fette di banana.

Regola la quantità di cannella secondo il tuo gusto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cannella
5

Fissare le banane

Premi delicatamente il pane con la spatola per aiutare la banana ad aderire.

Questo passaggio assicura che le fette di banana rimangano in posizione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pane banana
6

Tostare il fondo

Tosta il lato inferiore del pane fino a renderlo croccante e dorato.

Monitora attentamente per evitare che bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pane
7

Servire

Rimuovi dalla griglia e servi immediatamente.

Goditi mentre è caldo per il miglior sapore e consistenza.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 50 g
Fibre 5 g
Zuccheri 10 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri questa facile ricetta della Delizia di Toast alla Banana e Cannella, perfetta per una colazione o uno spuntino veloce. Con pochi ingredienti, crea un delizioso e sano trattamento.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca uno spuntino o una colazione veloce e salutare. Combina la dolcezza naturale delle banane con l'aroma speziato della cannella, offrendo un piatto soddisfacente e nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore ancora più intenso, prova ad aggiungere un filo di miele o una spolverata di noce moscata. Assicurati che il pane sia tostato secondo la tua croccantezza preferita per la migliore consistenza.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi utilizzare pane integrale per un apporto di fibra maggiore o sostituire la banana con mele affettate sottilmente per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Questo piatto è migliore se gustato fresco, ma puoi preparare le fette di banana in anticipo e conservarle in frigorifero per un giorno.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta è ispirata al tradizionale toast alla cannella ma aggiunge un tocco fruttato con le banane, rendendola una variazione moderna e più sana.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Le banane sono ricche di potassio e fibra, mentre la cannella ha proprietà antiossidanti. Combinato con pane integrale, questa ricetta è una scelta nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con una tazza di tè o caffè per uno spuntino o una colazione completa e soddisfacente.

Tag

veloce sano facile economico adatto ai bambini

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino

Portata

altro

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

colazione spuntino quotidiano

Restrizioni Alimentari

vegetariano vegano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher macrobiotico

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore