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Insalata di Patate Cremosa alle Erbe

di
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica insalata di patate, con erbe fresche e un condimento piccante.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Insalata di Patate Cremosa alle Erbe

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.68 kgs
    Patata ceroso oppure Patata dolce
  • 3 intero
    Uovo sodo oppure Tofu
  • 1/2 taz
    Maionese leggero oppure Yogurt greco
  • 1/2 taz
    Cipolla rosso oppure Scalogno
  • 1/4 taz
    Prezzemolo fresco oppure Coriandolo
  • 1 c.
    Senape dijon oppure Senape gialla
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero

Istruzioni

1

Cuocere le patate

Bollire le patate in una pentola grande di acqua salata fino a quando sono tenere, circa 15-20 minuti.

Usa una forchetta per controllare se le patate sono tenere; dovrebbero scivolare via facilmente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
2

Preparare le patate

Scolare le patate e lasciarle raffreddare. Una volta raffreddate, sbucciarle e tagliarle a pezzi di dimensioni morsi.

Raffreddare le patate evita che si rompano durante la mescolatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
3

Tritare le uova e la cipolla

Tritare le uova sode e la cipolla rossa in piccoli pezzi.

Usa un coltello affilato per tagli puliti e per evitare di schiacciare le uova.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo cipolla
4

Preparare il condimento

In una ciotola per mescolare, unire maionese, senape di Digione, sale e pepe per creare il condimento.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore secondo necessità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese senape sale pepe
5

Unire gli ingredienti

Mescolare delicatamente le patate, le uova, la cipolla e il condimento in una grande ciotola. Aggiungere il prezzemolo tritato e mescolare leggermente.

Mescola delicatamente per mantenere intatte le patate e preservare una buona consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata uovo cipolla maionese prezzemolo
6

Raffreddare l'insalata

Raffreddare l'insalata in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

Raffreddare consente ai sapori di amalgamarsi per un'insalata più gustosa.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 18 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 3.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta dell'Insalata di Patate Cremosa alle Erbe, una versione rinfrescante del piatto classico. Questa versione include erbe fresche e un condimento piccante, perfetta per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa insalata di patate è una grande fonte di carboidrati e proteine, rendendola un contorno bilanciato. L'aggiunta di erbe fresche offre un aumento di antiossidanti e sapore.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, usa patate cerose poiché mantengono bene la loro forma. Raffredda l'insalata per almeno un'ora prima di servire per far amalgamare i sapori.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere sedano a dadini o peperoni per un extra croccante. Sostituisci lo yogurt greco alla maionese per una versione più leggera.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola delicatamente prima di servire di nuovo.
📚

Storia della Ricetta

L'insalata di patate è stata un alimento base in molte cucine, con varianti trovate in tutto il mondo. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con erbe fresche e un condimento piccante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto fornisce un buon equilibrio di macronutrienti ed è una grande fonte di vitamine dalle erbe e dalle patate.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Si sposa anche perfettamente con piatti da barbecue.

Tag

veloce facile gustosa classica erbe

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

contorno

Metodi di Cottura

bollire altro

Occasioni

picnic cena condivisa riunione di famiglia grigliata estiva barbecue

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Allergeni

uova senape solfiti

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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