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Tisana Erboristica Rilassante per il Raffreddore

di
S
Sophie

Una tisana confortante e aromatica progettata per alleviare i sintomi del raffreddore e fornire calore e relax.

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Tempo di preparazione (min) 2 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Tisana Erboristica Rilassante per il Raffreddore

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna macinato oppure Paprica
  • 1/2 c.no
    Zenzero macinato oppure Zenzero fresco
  • 1/4 c.no
    Cardamomo macinato oppure Pimento
  • 1 intero
    Stecca di cannella oppure Cannella macinata
  • 1 c.no
    Menta secco oppure Menta fresca
  • 1 c.
    Miele oppure Sciroppo d'acero
  • 2 c.
    Succo di limone fresco oppure Succo di lime
  • 2 taz
    Acqua caldo

Istruzioni

1

Mescolare le spezie e le erbe

Unire il pepe di cayenna, lo zenzero, il cardamomo, il bastoncino di cannella e la menta essiccata in una teiera.

Assicurati che la teiera sia pulita e calda prima di aggiungere gli ingredienti per la migliore infusione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pepe di cayenna zenzero cardamomo stecca di cannella menta
2

Aggiungere acqua calda

Versare l'acqua calda nella teiera sopra le spezie e le erbe.

Usa acqua appena bollita per estrarre il massimo sapore dagli ingredienti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

acqua
3

Infondere la tisana

Lasciare in infusione per 5 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Coprire la teiera con un coperchio o un panno per mantenere il calore durante l'infusione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pepe di cayenna zenzero cardamomo stecca di cannella menta acqua
4

Filtrare la tisana

Filtrare la tisana nelle tazze per rimuovere i solidi.

Usa un colino a maglia fine per garantire una tisana chiara senza residui.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pepe di cayenna zenzero cardamomo stecca di cannella menta acqua
5

Aggiungere miele e limone

Mescolare il miele e il succo di limone a piacere.

Regola la dolcezza e l'acidità secondo il tuo gusto variando le quantità di miele e limone.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miele succo di limone
6

Servire e gustare

Servire la tisana calda e godere dei suoi effetti rilassanti.

Accompagna la tisana con una coperta accogliente e un buon libro per il massimo comfort.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miele succo di limone acqua

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 30 kcal
Grassi 0.1 g
  • Grassi Saturi: 0 g
Carboidrati 8 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 6 g
Proteine 0.2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per una tisana erboristica che allevia i sintomi del raffreddore e offre comfort. Questa miscela di spezie ed erbe crea una bevanda calda e aromatica, sia deliziosa che benefica.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa tisana erboristica è ricca di ingredienti naturali noti per le loro proprietà lenitive e curative. Lo zenzero e il pepe di cayenna aiutano a liberare la congestione, mentre miele e limone offrono un tocco lenitivo alla gola. È una scelta meravigliosa per chiunque desideri sentirsi meglio durante la stagione di raffreddore e influenza.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza succo di limone fresco e miele di alta qualità. Regola la quantità di pepe di cayenna in base alla tua tolleranza al piccante. Servi la tisana calda per massimizzare gli effetti lenitivi.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere una fetta di zenzero fresco o alcuni chiodi di garofano per un tocco extra. Se preferisci una spinta di caffeina, infondi una bustina di tè nero insieme alle spezie.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi di tisana in un contenitore sigillato in frigorifero per un massimo di 24 ore. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

Le tisane sono state utilizzate per secoli come rimedi naturali per vari disturbi. Questa particolare miscela combina ingredienti tradizionali noti per la loro efficacia nel alleviare i sintomi del raffreddore.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa tisana è povera di calorie e ricca di antiossidanti, grazie alle spezie e al succo di limone. Il miele aggiunge un tocco di dolcezza e fornisce proprietà antibatteriche naturali.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questa tisana con snack leggeri come cracker o toast per mantenere lo stomaco a posto mentre sei sotto il tempo.

Tag

rilassante erboristica tisana rimedi per il raffreddore facile veloce inverno

Categorie Ricette

Cucina

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Occasioni

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