Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Herzhafte Buchweizenpfannkuchen mit einem Twist

di
S
Sophie

Diese herzhaften Buchweizenpfannkuchen sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Rezepts und bieten einen nussigen Geschmack sowie eine fluffige Textur, die perfekt für ein gesundes Frühstück ist.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Herzhafte Buchweizenpfannkuchen mit einem Twist

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Buchweizenmehl nussig oppure Vollkornmehl
  • 1/2 tasse
    Weißmehl ungebleicht oppure Glutenfreies mehl
  • 1 tl
    Backpulver aluminiumfrei oppure Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1 el
    Weißer zucker granuliert oppure Brauner zucker
  • 1 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 1 ganz
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 2 el
    Butter geschmolzen oppure Kokosöl

Istruzioni

1

Trockene Mischung

In einer Rührschüssel das Buchweizenmehl, das Weizenmehl, das Backpulver, das Salz und den Zucker vermengen.

Das Sieben der trockenen Zutaten sorgt für einen glatten Teig und gleichmäßig verteilte Treibmittel.

Ingredienti necessari per questo passaggio

buchweizenmehl weißmehl backpulver salz weißer zucker
2

Nasse Mischung

In einer separaten Schüssel die Milch, das Ei und die geschmolzene Butter verquirlen.

Stellen Sie sicher, dass die geschmolzene Butter nicht zu heiß ist, um das Ei nicht zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch ei butter
3

Teig

Die nassen Zutaten in die trockenen Zutaten gießen und mixen, bis sie gerade kombiniert sind.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Pfannkuchen leicht und fluffig zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

trockene mischung nasse mischung
4

Kochen

Eine Griddle oder eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und leicht einfetten.

Verwenden Sie ein Antihaftspray oder eine kleine Menge Butter, um ein Ankleben zu verhindern.

5

Kochen

Etwa eine viertel Tasse Teig auf die Griddle für jeden Pfannkuchen geben.

Kochen, bis Blasen auf der Oberfläche entstehen, bevor Sie umdrehen, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
6

Servieren

Kochen, bis beide Seiten goldbraun sind, und warm mit Ihren Lieblingsbelägen servieren.

Halten Sie die gekochten Pfannkuchen in einem niedrigen Ofen warm, während Sie die Charge beenden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 30 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für herzhafte Buchweizenpfannkuchen mit einem Twist. Diese Pfannkuchen kombinieren den nussigen Geschmack von Buchweizen mit einer fluffigen Textur, was sie zu einer idealen Wahl für ein gesundes Frühstück macht. Einfach zuzubereiten und anpassbar, ist dieses Rezept ein Muss für Pfannkuchenliebhaber.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist großartig für alle, die nach einer nahrhaften und sättigenden Frühstücksoption suchen. Buchweizen ist reich an Ballaststoffen und Nährstoffen, was diese Pfannkuchen zu einer gesünderen Alternative zu traditionellen macht. Perfekt für Familien oder Einzelpersonen, die ihren Tag mit einer gesunden Mahlzeit beginnen möchten.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse stellen Sie sicher, dass der Teig nur bis zur Kombination gemischt wird, um ein Übermischen zu vermeiden, was die Pfannkuchen dicht machen kann. Lassen Sie den Teig einige Minuten ruhen, bevor Sie ihn kochen, damit sich die Zutaten verbinden können. Verwenden Sie eine beschichtete Pfanne für gleichmäßiges Garen und einfaches Wenden.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können eine Handvoll Blaubeeren oder Schokoladenstückchen zum Teig hinzufügen, um eine süße Abwandlung zu erzielen. Alternativ können Sie eine Prise Zimt oder Muskatnuss für einen warmen, gewürzten Geschmack hinzufügen. Für eine herzhafte Version den Zucker weglassen und mit geräuchertem Lachs oder Avocado servieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie übrig gebliebene Pfannkuchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu drei Tage. Erhitzen Sie sie in einem Toaster oder in einer Pfanne bei niedriger Hitze, bis sie durchgewärmt sind. Sie können sie auch für eine längere Lagerung einfrieren und direkt aus dem Gefrierfach wieder erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Buchweizenpfannkuchen werden seit Jahrhunderten genossen, stammen aus Osteuropa und verbreiten sich weltweit. Bekannt für ihre herzhafte Textur und ihren nussigen Geschmack sind sie in vielen Küchen zu einem Grundnahrungsmittel geworden. Dieses Rezept fügt der traditionellen Zubereitung einen modernen Twist hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Buchweizen ist ein glutenfreies Getreide, das reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Mineralien ist. Diese Pfannkuchen bieten eine ausgewogene Mahlzeit mit Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Protein, was sie zu einer nahrhaften Frühstückswahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Pfannkuchen mit frischem Obst, Joghurt oder einem Schuss Ahornsirup für ein klassisches Frühstück. Für eine herzhafte Option servieren Sie sie mit Eiern und sautiertem Gemüse.

Tag

einfach schnell gesund frühstück pfannkuchen

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück brunch

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

frühstück brunch wochenendfrühstück familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore