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Schnelle Sesam-Nudeln

di
S
Sophie

Ein schnelles und schmackhaftes Sesam-Nudelgericht, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Schnelle Sesam-Nudeln

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 200 g
    Udon-nudel frisch oppure Reisnudel
  • 1/2 bd
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • n.b.
    Salz oppure Sojasauce
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2 el
    Sesamöl geröstet oppure Olivenöl
  • 1 el
    Pflanzenöl oppure Rapsöl

Istruzioni

1

Nudeln vorbereiten

Legen Sie die frischen Udon-Nudeln in eine Rührschüssel und bedecken Sie sie mit heißem Wasser.

Heißes Wasser hilft, die Nudeln zu lockern, damit sie leichter gebraten werden können.

Ingredienti necessari per questo passaggio

udon-nudel
2

Nudeln abtropfen

Die Nudeln gründlich in einem Sieb abtropfen lassen.

Stellen Sie sicher, dass die Nudeln gut abgetropft sind, um zu verhindern, dass sie beim Braten matschig werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

udon-nudel
3

Pfanne erhitzen

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei hoher Hitze.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor Sie die Nudeln hinzufügen, um eine schöne Brattextur zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pflanzenöl
4

Nudeln anbraten

Fügen Sie die Nudeln in die Pfanne hinzu und braten Sie sie etwa 1 Minute lang an.

Rühren Sie die Nudeln ständig, um zu verhindern, dass sie an der Pfanne kleben bleiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

udon-nudel
5

Sesamöl hinzufügen

Träufeln Sie das Sesamöl über die Nudeln und werfen Sie sie um, um sie gleichmäßig zu bedecken.

Das Hinzufügen von Sesamöl am Ende bewahrt seinen reichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sesamöl
6

Würzen und garnieren

Bestreuen Sie die Nudeln mit frischem Koriander, Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer nach Geschmack.

Passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an, um einen ausgewogenen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

koriander salz schwarzer pfeffer
7

Servieren und genießen

Servieren Sie die Nudeln warm und genießen Sie Ihre Mahlzeit.

Für eine vollständige Mahlzeit kombinieren Sie die Nudeln mit einem leichten Salat oder gedämpftem Gemüse.

Ingredienti necessari per questo passaggio

udon-nudel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 28 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für schnelle Sesam-Nudeln, ein einfaches, aber köstliches Gericht mit frischen Nudeln, Sesamöl und lebhaftem Koriander. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle, schmackhafte und zufriedenstellende Mahlzeit suchen. Es ist vegan-freundlich und verwendet frische Zutaten für ein gesundes Gericht.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack können Sie einen Spritzer Sojasauce oder eine Prise Chiliflocken hinzufügen. Stellen Sie sicher, dass die Nudeln gut abgetropft sind, bevor Sie sie anbraten, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Udon-Nudeln durch Reisnudeln oder Spaghetti ersetzen, um eine andere Textur zu erhalten. Fügen Sie Gemüse wie Paprika oder Karotten für mehr Abwechslung hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne mit einem Spritzer Wasser, um die Nudeln aufzufrischen.
📚

Storia della Ricetta

Sesam-Nudeln haben ihre Wurzeln in der asiatischen Küche und sind bekannt für ihre Einfachheit und den reichen Sesamgeschmack. Diese Version passt das klassische Gericht für eine schnelle Zubereitung an.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate und gesunde Fette aus Sesamöl. Es ist arm an gesättigten Fetten und cholesterinfrei.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombinieren Sie dieses Gericht mit einem leichten Gurkensalat oder gedämpften Teigtaschen für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach vegan Pfannengericht Nudeln

Categorie Ricette

Cucina

japanisch andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

pfannenrühren

Occasioni

alltag abendessen unter der woche mittagessen

Restrizioni Alimentari

vegan zuckerarm zuckerfrei vegetarisch pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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