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Herzhafte Gebackene Schweinekoteletts mit Süßen Bohnen

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Gerichts, das zarte Schweinekoteletts mit süßen und würzigen gebackenen Bohnen kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 75 min
Difficoltà
Herzhafte Gebackene Schweinekoteletts mit Süßen Bohnen

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel
  • 1 ganz
    Grüne paprika mittel
  • 1/2 tasse
    Grillsauce
  • 1/4 tasse
    Ketchup
  • 2 el
    Brauner zucker leicht
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer
  • 4 ganz
    Schweinekotelett mit knochen
  • 2 dose
    Gebackene bohne

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Koteletts würzen

Würzen Sie die Schweinekoteletts mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver.

Lassen Sie die gewürzten Schweinekoteletts einige Minuten ruhen, damit sie die Aromen aufnehmen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett knoblauchpulver
3

Koteletts anbraten

Erhitzen Sie eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Schweinekoteletts auf beiden Seiten an, bis sie braun sind.

Das Anbraten schließt die Säfte ein und verleiht den Schweinekoteletts eine schöne Kruste.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett
4

Bohnenmischung zubereiten

In einer Rührschüssel die gebackenen Bohnen, gehackte Zwiebel, gehackte grüne Paprika, Barbecue-Sauce, Ketchup, braunen Zucker und Cayennepfeffer vermengen.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Aromen gleichmäßig verteilt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gebackene bohne zwiebel grüne paprika grillsauce ketchup brauner zucker cayennepfeffer
5

Bohnenbasis erstellen

Die Hälfte der Bohnenmischung auf dem Boden einer backofentauglichen Auflaufform verteilen.

Dies schafft eine geschmackvolle Basis für die Schweinekoteletts.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gebackene bohne
6

Koteletts anordnen

Legen Sie die angebratenen Schweinekoteletts auf die Bohnen-Schicht.

Ordnen Sie sie gleichmäßig an, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett
7

Bohnenmischung hinzufügen

Mit der restlichen Bohnenmischung bedecken und gleichmäßig verteilen.

Stellen Sie sicher, dass die Schweinekoteletts vollständig bedeckt sind, um ein saftiges und geschmackvolles Ergebnis zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gebackene bohne
8

Backen

Im vorgeheizten Ofen 1 Stunde und 15 Minuten backen, oder bis die Schweinekoteletts zart sind.

Überprüfen Sie nach der Hälfte der Zeit und rühren Sie vorsichtig um, falls nötig, um ein Ankleben zu verhindern.

9

Servieren

Servieren Sie die Schweinekoteletts mit den gebackenen Bohnen, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Servieren Sie mit einer Seite von knusprigem Brot oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett gebackene bohne

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 20 g
Fibre 5 g
Zuccheri 8 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Herzhafte Gebackene Schweinekoteletts mit Süßen Bohnen. Dieses Gericht kombiniert zarte Schweinekoteletts mit einer süßen und würzigen Bohnensauce, die perfekt gebacken wird. Ideal für ein gemütliches Familienessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist perfekt für alle, die ein herzhaftes und tröstendes Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack marinieren Sie die Schweinekoteletts 30 Minuten lang in einer Mischung aus Olivenöl, Knoblauch und Ihren Lieblingsgewürzen, bevor Sie sie garen. Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Schweinekoteletts durch Hähnchenschenkel oder sogar Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Fügen Sie einen Hauch von geräuchertem Paprika für einen rauchigen Geschmack hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Gebackene Bohnen und Schweinefleisch sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, bekannt für ihre herzhaften und tröstenden Eigenschaften. Dieses Rezept bringt eine moderne Wendung zu einem traditionellen Favoriten.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein aus den Schweinekoteletts und Bohnen und bietet eine gute Balance von Kohlenhydraten und Fetten.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Dieses Gericht passt hervorragend zu einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Eistee oder ein leichter Rotwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

einfach Hausmannskost Familienessen herzhaft

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

backen frittieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen grillen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei halal

Allergeni

sulfite

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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