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Knoblauch-Honig Glasierte Schweinekoteletts

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Schweinekoteletts mit einer süßen und herzhaften Knoblauch-Honig-Glasur.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 12 min
Difficoltà
Knoblauch-Honig Glasierte Schweinekoteletts

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 tasse
    Sojasauce leicht oppure Tamari
  • 1/4 tasse
    Honig roh oppure Ahornsirup
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 4
    Schweinekotelett mit knochen oppure Knochenloses schweinekotelett

Istruzioni

1

Die Marinade vorbereiten

In einer Rührschüssel die Sojasauce, den Honig, den gehackten Knoblauch und den schwarzen Pfeffer vermengen.

Stellen Sie sicher, dass der Honig gut mit der Sojasauce vermischt ist, um eine gleichmäßige Geschmacksverteilung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sojasauce honig knoblauch schwarzer pfeffer
2

Die Schweinekoteletts marinieren

Die Schweinekoteletts in eine flache Schüssel legen und die Marinade darüber gießen. Abdecken und mindestens 4 Stunden im Kühlschrank marinieren.

Die Schweinekoteletts gelegentlich wenden, um sicherzustellen, dass alle Seiten gleichmäßig mariniert sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett marinade
3

Den Grill und die Schweinekoteletts vorbereiten

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Die Schweinekoteletts aus der Marinade nehmen und überschüssige Marinade abtropfen lassen.

Die Grillroste leicht einölen, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett
4

Die Schweinekoteletts grillen

Die Schweinekoteletts etwa 5-6 Minuten auf jeder Seite grillen und einmal mit der reservierten Marinade bestreichen.

Ein Fleischthermometer verwenden, um eine Innentemperatur von 145°F für perfekt gegartes Schweinefleisch zu überprüfen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett marinade
5

Ruhen lassen und servieren

Die Schweinekoteletts vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor sie serviert werden.

Das Ruhen ermöglicht es den Säften, sich zu verteilen, wodurch die Schweinekoteletts saftiger werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 0 g
Zuccheri 8 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Balance von süß und herzhaft mit diesen Knoblauch-Honig Glasierte Schweinekoteletts. In einer geschmackvollen Mischung aus Honig, Sojasauce und Knoblauch mariniert, werden diese Koteletts perfekt gegrillt für eine saftige und zarte Mahlzeit. Ideal für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist großartig für alle, die nach einer geschmackvollen und dennoch einfachen Abendessenoption suchen. Die Kombination aus Honig und Knoblauch bietet eine natürliche Süße und herzhaften Tiefgang, während das Grillen eine gesündere Kochmethode gewährleistet. Perfekt für Familienessen oder um Gäste zu unterhalten.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse die Schweinekoteletts mindestens 4 Stunden marinieren, um die Aromen vollständig aufzunehmen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Schweinefleisch auf eine sichere Innentemperatur von 145°F gegart ist. Lassen Sie das Fleisch einige Minuten ruhen, bevor Sie es servieren, um die Säfte zu bewahren.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Hähnchenbrust anstelle von Schweinekoteletts verwenden, wenn gewünscht. Für einen schärferen Kick fügen Sie eine Prise rote Pfefferflocken zur Marinade hinzu. Servieren Sie dazu gegrilltes Gemüse oder einen frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft in einer Pfanne oder Mikrowelle erhitzen, um Feuchtigkeit und Geschmack zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Schweinekoteletts sind in vielen Küchen aufgrund ihrer Vielseitigkeit und ihres Geschmacks ein Grundnahrungsmittel. Dieses Rezept fügt mit einer Honig-Knoblauch-Glasur eine moderne Note hinzu, inspiriert von asiatischen und westlichen kulinarischen Traditionen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion der Knoblauch-Honig Glasierte Schweinekoteletts bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe. Der Honig fügt eine Note natürlicher Süße hinzu, ohne übermäßige Kalorien.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Schweinekoteletts passen hervorragend zu einem knackigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Rotwein wie Pinot Noir. Für alkoholfreie Optionen ergänzt ein Sprudelwasser mit einem Spritzer Limette die Aromen wunderbar.

Tag

schnell einfach gegrillt familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

abendessen abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei kohlenhydratarm keto halal

Allergeni

sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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