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Patate Arrostite Aromatizzate con Cumino

di
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche patate arrosto, con semi di cumino aromatici e un mix di erbe per un contorno saporito.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Patate Arrostite Aromatizzate con Cumino

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.68 kgs
    Patata nuova piccolo oppure Patata baby
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Cipolla rossa
  • 1 c.no
    Semi di carvi oppure Seme di finocchio
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato oppure Paprika normale
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oppure Prezzemolo essiccato
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale

Istruzioni

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e aiuta a ottenere una consistenza croccante.

2

Preparare le patate e la cipolla

Lava e taglia a metà le patate novelle, poi pela e affetta la cipolla in spicchi sottili.

Tagliare le patate in dimensioni uniformi assicura una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata nuova cipolla
3

Mescolare gli ingredienti

In una grande ciotola, unisci le patate, le cipolle, l'olio d'oliva, i semi di cumino, la paprika affumicata, il sale e il pepe nero. Mescola fino a quando tutto è ben ricoperto.

Usa le mani per mescolare per una migliore copertura e per assicurarti che tutti i pezzi siano ben conditi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata nuova cipolla olio d'oliva semi di carvi paprica sale pepe nero
4

Preparare la teglia

Distribuisci il composto su una teglia da forno in un unico strato.

Evita di sovraffollare la teglia per consentire una corretta tostatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata nuova cipolla
5

Arrostire le patate

Arrostisci nel forno preriscaldato per 45 minuti, mescolando a metà cottura, fino a quando le patate sono dorate e tenere.

Mescolare a metà cottura assicura una doratura uniforme su tutti i lati.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata nuova cipolla
6

Servire

Rimuovi dal forno e cospargi con prezzemolo fresco prima di servire.

Aggiungere erbe fresche alla fine esalta il sapore e la presentazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 20 g
Fibre 3 g
Zuccheri 1 g
Proteine 2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per le patate arrosto con un tocco saporito di semi di cumino e erbe. Questo piatto facile da preparare è ideale per cene in settimana o occasioni speciali.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un contorno sano e saporito. L'uso di olio d'oliva e erbe aggiunge benefici nutrizionali mantenendo il piatto leggero e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza extra croccante, assicurati che le patate siano distribuite in un unico strato sulla teglia. Puoi anche aggiungere una spolverata di formaggio Parmigiano per un sapore in più.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a utilizzare patate dolci al posto delle patate novelle per un profilo di sapore più dolce. Puoi anche sperimentare con diverse erbe come rosmarino o timo.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Storia della Ricetta

Le patate arrosto sono un alimento base in molte cucine, e questa versione con semi di cumino aggiunge una variazione unica ispirata alle tradizioni culinarie europee.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di fibre e vitamine dalle patate e dalle erbe, e l'olio d'oliva fornisce grassi sani.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste patate arrosto con pollo alla griglia o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

facile sano veloce vegetariano saporito

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino altro

Portata

contorno

Metodi di Cottura

arrostire

Occasioni

quotidiano cena condivisa riunione di famiglia cena infrasettimanale

Restrizioni Alimentari

vegetariano vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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