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Zuppa Messicana di Pollo e Riso con un Tocco Piccante

di
S
Sophie

Una zuppa di pollo e riso ispirata alla cucina messicana, ricca e saporita, perfetta per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Zuppa Messicana di Pollo e Riso con un Tocco Piccante

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 taz
    Riso grano lungo oppure Riso a grani corti
  • 2
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro a cubetti in scatola
  • 1
    Cipolla bianco oppure Cipolla gialla
  • 1
    Lime fresco oppure Succo di lime in bottiglia
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa oppure Coscia di pollo
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero
  • 1
    Peperoncino opzionale oppure Jalapeño

Istruzioni

1

Preparazione del Brodo

Scalda il brodo di pollo in una pentola media a fuoco medio-alto fino a quando inizia a bollire.

Utilizzare un brodo di buona qualità migliora il sapore della zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo
2

Cottura del Riso

Aggiungi il riso al brodo bollente, riduci il fuoco a basso e lascia sobbollire fino a quando il riso è tenero, mescolando di tanto in tanto.

Mescolare previene che il riso si attacchi sul fondo della pentola.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso
3

Preparazione delle Verdure

Mentre il riso cuoce, taglia a dadini il pomodoro e la cipolla, e trita il coriandolo.

Utilizza verdure fresche per il miglior sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro cipolla coriandolo
4

Preparazione del Pollo

Sfilaccia i petti di pollo cotti in pezzi di dimensioni morsi.

Lascia raffreddare leggermente il pollo prima di sfilacciarlo per evitare di scottarti le dita.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
5

Combinazione degli Ingredienti

Unisci le verdure a dadini, il pollo sfilacciato, il succo di lime e il coriandolo tritato in una ciotola grande.

Mescolare questi ingredienti in anticipo assicura una distribuzione uniforme nella zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro cipolla petto di pollo lime coriandolo
6

Servire la Zuppa

Una volta cotto il riso, versa la zuppa sugli ingredienti preparati nella ciotola.

Servire immediatamente per gustare la zuppa alla temperatura migliore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso brodo di pollo
7

Regolazione del Condimento

Assaggia la zuppa e aggiusta il condimento con sale e pepe secondo necessità.

Condire alla fine ti permette di controllare l'equilibrio dei sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sale pepe

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 75 kcal
Grassi 2.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri i sapori vibranti di questa Zuppa Messicana di Pollo e Riso, un piatto confortante che combina pollo tenero, riso aromatico e un tocco piccante di lime. Perfetta per un pasto veloce e soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e di nutrienti essenziali dalle verdure fresche, rendendola un pasto sano e bilanciato. È ideale per chi cerca un'opzione confortante ma salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per migliorare il sapore, utilizza brodo di pollo fatto in casa se possibile. Aggiungere un pizzico di paprika affumicata può dare alla zuppa una leggera profondità affumicata.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tacchino o renderla vegetariana utilizzando brodo vegetale e aggiungendo fagioli per le proteine.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

La Zuppa Messicana di Pollo e Riso, o Caldo Cantina, è un piatto tradizionale noto per le sue qualità confortanti e sostanziose, spesso gustato come pasto in famiglia.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è povera di grassi e ricca di proteine, offrendo un'opzione di pasto bilanciata. Le verdure fresche contribuiscono con vitamine e minerali essenziali.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa con tortillas calde o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

veloce sano economico

Categorie Ricette

Cucina

messicana altro

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

piatto principale zuppa

Metodi di Cottura

bollire altro

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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