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Herzhafter Lamm- und Gemüseeintopf

di
S
Sophie

Ein wohltuender und geschmackvoller Lamm-Eintopf, gefüllt mit zarten Gemüse und einer reichhaltigen Sauce.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 120 min
Difficoltà
Herzhafter Lamm- und Gemüseeintopf

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.68 kgs
    Lamm knochenlos oppure Rindfleisch
  • 3
    Karotte groß oppure Pastinake
  • 4
    Kartoffel mittel oppure Süßkartoffel
  • 2
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1 tl
    Salz koscher oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 dose
    Tomate gewürfelt oppure Dose tomate
  • 2 el
    Worcestershiresauce oppure Sojasauce
  • 3 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Scharfe soße oppure Chiliflocke
  • 1 tasse
    Roter wein trocken oppure Rinderbrühe

Istruzioni

1

Gemüse vorbereiten

Bereite das Gemüse vor, indem du es schälst und in Stücke schneidest.

Einheitlich große Stücke sorgen für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte kartoffel zwiebel
2

Topf erhitzen

Erhitze einen großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze und füge einen Schuss Öl hinzu.

Stelle sicher, dass der Topf heiß ist, bevor du die Zutaten hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

3

Lamm panieren

Wende die Lammstücke in Mehl, das mit Salz und Pfeffer gewürzt ist.

Schüttle überschüssiges Mehl ab, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lamm mehl salz schwarzer pfeffer
4

Lamm anbraten

Brate das Lamm portionsweise im Topf an und lege es beiseite, sobald es braun ist.

Überfülle den Topf nicht, um eine gute Bräunung zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lamm
5

Zwiebeln anbraten

Füge die Zwiebeln in den Topf hinzu und dünste sie, bis sie weich sind.

Kratze den Boden des Topfes ab, um die angebratenen Stücke für mehr Geschmack zu integrieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
6

Zutaten kombinieren

Gib das Lamm zurück in den Topf und füge die Karotten, Kartoffeln, Tomaten, Worcestershiresauce, Knoblauch, scharfe Sauce und Rotwein hinzu.

Gut umrühren, um alle Zutaten gleichmäßig zu vermischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lamm karotte kartoffel tomate worcestershiresauce knoblauch scharfe soße roter wein
7

Eintopf köcheln lassen

Bringe die Mischung zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig, decke den Topf ab und lasse es 1,5 Stunden köcheln.

Gelegentlich überprüfen und umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lamm karotte kartoffel tomate worcestershiresauce knoblauch scharfe soße roter wein
8

Fertigstellen und servieren

Schmecke die Gewürze ab und serviere heiß.

Garniere mit frischen Kräutern wie Petersilie für zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz schwarzer pfeffer

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das ultimative Rezept für einen herzhaften Lamm- und Gemüseeintopf, perfekt für gemütliche Abendessen. Dieses Gericht kombiniert zartes Lamm, frisches Gemüse und eine reichhaltige, herzhafte Sauce für eine Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch einfach zuzubereiten ist. Ideal für Familienfeiern oder ein wohltuendes Abendessen unter der Woche.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Lamm-Eintopf ist eine nahrhafte und gesunde Mahlzeit, die eine gute Proteinquelle aus dem Lamm und essentielle Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse bietet. Er ist perfekt für alle, die ein herzhaftes und ausgewogenes Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Um den Geschmack zu verbessern, verwende frische Kräuter wie Rosmarin oder Thymian. Für eine dickere Sauce püriere einige der gekochten Gemüse im Eintopf. Serviere ihn mit knusprigem Brot, um die köstliche Sauce aufzusaugen.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Lamm durch Rind oder Huhn ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Füge Wurzelgemüse wie Pastinaken oder Rüben für zusätzliche Textur und Süße hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu.
📚

Storia della Ricetta

Lamm-Eintöpfe sind in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und werden oft als herzhaftes Gericht für Familien zubereitet. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen südafrikanischen Aromen inspirieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Das Lamm liefert essentielle Nährstoffe wie Eisen und Zink, während das Gemüse zu deiner täglichen Vitaminaufnahme beiträgt.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere diesen Eintopf mit einem Glas Rotwein, wie Merlot oder Cabernet Sauvignon, und einer Beilage aus knusprigem Brot oder Kartoffelpüree.

Tag

herzhaft Komfortessen einfaches Abendessen Eintopfgericht

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren pfannenrühren langsamgaren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen feiertag winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

gluten

Stagioni

winter herbst

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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