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Warmer Zimt-Apfel-Genuss

di
S
Sophie

Ein köstliches und gesundes Frühstück oder Snack-Option mit warmen gewürzten Äpfeln und cremigem Quark.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 2 min
Difficoltà
Warmer Zimt-Apfel-Genuss

Ingredienti

1 porzioni
|
  • 1
    Apfel mittel oppure Birne
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen oppure Muskatnuss
  • 1/2 tl
    Apfelkuchengewürz oppure Kürbiskuchengewürz
  • 1/2 tasse
    Hüttenkäse fettarm oppure Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Honig oppure Ahornsirup

Istruzioni

1

Apfel vorbereiten

Schneide den Apfel in acht gleichmäßige Spalten und entferne das Kerngehäuse und die Kerne.

Verwende ein scharfes Messer für saubere und gleichmäßige Schnitte.

Ingredienti necessari per questo passaggio

apfel
2

Apfelscheiben würzen

Lege die Apfelscheiben in eine mikrowellengeeignete Schüssel und bestreue sie mit Zimt und Apfelkuchengewürz.

Stelle sicher, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind für einen konsistenten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

apfel zimt apfelkuchengewürz
3

Äpfel garen

Erhitze die gewürzten Apfelscheiben in der Mikrowelle auf höchster Stufe für 1,5 bis 2 Minuten, bis sie zart sind.

Überprüfe die Äpfel zur Hälfte, um ein Überkochen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

apfel
4

Gericht anrichten

Gib die warmen Apfelscheiben auf Quark und träufle Honig darüber.

Sofort servieren für die beste Textur und den besten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hüttenkäse honig
5

Servieren und genießen

Genieße deinen warmen Zimt-Apfel-Genuss als gesundes Frühstück oder Snack.

Kombiniere es mit deinem Lieblingsgetränk für eine vollständige Mahlzeit.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 90 kcal
Grassi 1.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 10 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke den Warmen Zimt-Apfel-Genuss, ein schnelles und gesundes Rezept, perfekt für Frühstück oder Snack. Mit gewürzten Äpfeln und cremigem Quark ist dieses Gericht sowohl köstlich als auch nahrhaft.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die eine zuckerarme, proteinreiche Option suchen. Die Kombination aus Äpfeln und Quark bietet eine Balance aus natürlicher Süße und cremiger Textur, was es zu einer befriedigenden und gesunden Wahl macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Crunch kannst du eine Prise Granola oder gehackte Nüsse oben drauf geben. Passe die Gewürze nach deinem Geschmack an für ein persönliches Aroma.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst den Quark durch griechischen Joghurt ersetzen für einen säuerlicheren Geschmack. Füge einen Schuss Honig oder Ahornsirup hinzu, wenn du eine natürliche Süße bevorzugst.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Dieses Gericht schmeckt am besten frisch, aber du kannst Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren. Erwärme es vorsichtig in der Mikrowelle vor dem Servieren.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen gebackenen Apfeldesserts, die als gesündere, schnell zuzubereitende Option neu interpretiert wurden.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist zuckerarm und proteinreich, was es zu einer nahrhaften Wahl für Frühstück oder Snack macht. Die Äpfel liefern Ballaststoffe und Vitamine, während der Quark Protein und Kalzium hinzufügt.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere dieses Gericht mit einer Tasse Kräutertee oder einem Glas frisch gepresstem Orangensaft für eine vollständige und erfrischende Mahlzeit.

Tag

schnell gesund einfach zuckerarm frühstück snack

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack

Portata

dessert sonstiges

Metodi di Cottura

mikrowellen

Occasioni

alltag snack brunch

Restrizioni Alimentari

zuckerarm vegetarisch kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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