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Glasiertes Granatapfel-Hühnchen

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Hühnchenbeine mit einer würzigen Granatapfelglasur.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Glasiertes Granatapfel-Hühnchen

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 8
    Hähnchenschenkel oppure Hähnchenschenkel
  • 1 tasse
    Granatapfelsaft frisch oppure Cranberrysaft
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocke oppure Paprika
  • 1/4 tasse
    Honig roh oppure Ahornsirup

Istruzioni

1

Ofen und Pfanne vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor. Legen Sie eine Bratpfanne mit Folie aus und fetten Sie sie leicht ein.

Die Verwendung von Folie erleichtert die Reinigung und verhindert das Ankleben.

2

Hühnchen vorbereiten

Spülen Sie die Hühnchenbeine unter kaltem Wasser ab und tupfen Sie sie trocken. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

Das Abtrocknen des Hühnchens hilft, dass die Gewürze besser haften.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel
3

Hühnchen backen

Legen Sie die Hühnchenbeine auf die vorbereitete Pfanne und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen für 25 Minuten.

Stellen Sie sicher, dass die Hühnchenstücke ausreichend Abstand haben, um gleichmäßig zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel
4

Die Glasur vorbereiten

In einem kleinen Kochtopf den Granatapfelsaft, den gehackten Knoblauch, die Sojasauce, die roten Pfefferflocken und den Honig vermengen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Mischung eingedickt ist.

Rühren Sie die Glasur häufig um, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

granatapfelsaft knoblauchzehe sojasauce rote pfefferflocke honig
5

Hühnchen glasieren

Heizen Sie Ihren Grill auf mittlere Hitze vor. Nehmen Sie das Hühnchen aus dem Ofen und bestreichen Sie es großzügig mit der Glasur.

Tragen Sie mehrere Schichten Glasur auf, um einen reicheren Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel granatapfelsaft knoblauchzehe sojasauce rote pfefferflocke honig
6

Hühnchen grillen

Grillen Sie das Hühnchen, wenden und bestreichen Sie es alle 3-5 Minuten, bis es vollständig gegart und karamellisiert ist, etwa 15 Minuten.

Beobachten Sie das Hühnchen genau, um ein Verbrennen der Glasur zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel granatapfelsaft knoblauchzehe sojasauce rote pfefferflocke honig
7

Servieren und genießen

Servieren Sie die Hühnchenbeine heiß, garniert mit frischen Kräutern oder Granatapfelkernen, wenn gewünscht.

Die Präsentation ist wichtig; eine Garnitur verleiht einen Hauch von Eleganz.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenschenkel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 12 g
Fibre 0 g
Zuccheri 8 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Glasiertes Granatapfel-Hühnchen, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht mit einer würzigen Granatapfelglasur. Ideal für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Antioxidantienquelle, dank des Hühnchens und des Granatapfelsafts. Es ist perfekt für alle, die eine ausgewogene und köstliche Mahlzeit suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick marinieren Sie das Hühnchen einige Stunden in der Granatapfelglasur vor dem Kochen. Verwenden Sie frische Granatapfelkerne als Garnitur für zusätzliche Textur und visuelle Anziehung.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Hühnchenbeine durch Hühnchenschenkel oder -flügel ersetzen, um eine andere Fleischsorte zu verwenden. Versuchen Sie, einen Hauch von Honig zur Glasur hinzuzufügen, um ein süßeres Profil zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Granatapfel wird seit Jahrhunderten in der Küche verwendet und ist bekannt für seinen lebhaften Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile. Dieses Rezept kombiniert traditionelle Zutaten mit modernen Kochtechniken.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion bietet eine gute Balance aus Protein und wichtigen Nährstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

einfach schnell geschmackvoll familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

nahöstlich andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen grillen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Restrizioni Alimentari

milchfrei kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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