Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Caprese-Salat mit einem Twist

di
S
Sophie

Dieser Caprese-Salat mit einem Twist bringt eine köstliche Variation des klassischen italienischen Favoriten und fügt eine Prise Frische und Knusprigkeit hinzu.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Caprese-Salat mit einem Twist

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Tomate reif oppure Kirschtomate
  • 200 g
    Mozzarella frisch oppure Burrata
  • 10
    Basilikumblatt frisch oppure Rucola
  • 2 el
    Pinienkern geröstet oppure Mandel
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1/2 tl
    Koscheres salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2
    Zitrone frisch oppure Limette

Istruzioni

1

Bereite die Hauptzutaten vor

Schneide die Tomaten und die Mozzarella in gleichmäßige Scheiben.

Verwende ein scharfes Messer, um saubere Scheiben zu schneiden und das Quetschen der Tomaten zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate mozzarella
2

Stelle die Salatbasis zusammen

Arrangiere die Tomaten- und Mozzarellascheiben abwechselnd auf einer Servierplatte.

Überlappe die Scheiben leicht für eine ansprechende Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate mozzarella
3

Röste die Pinienkerne

Röste die Pinienkerne in einer Pfanne, bis sie goldbraun sind.

Behalte die Nüsse im Auge, da sie schnell rösten und leicht verbrennen können.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pinienkern
4

Füge die Toppings hinzu

Streue die Basilikumblätter und die gerösteten Pinienkerne über die angeordneten Scheiben.

Zerreiße die Basilikumblätter sanft, um ihr Aroma freizusetzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilikumblatt pinienkern
5

Bereite das Dressing vor

Mische Olivenöl, Salz, Pfeffer und Zitronensaft in einer kleinen Schüssel.

Schlage das Dressing gut auf, um die Zutaten gleichmäßig zu vermischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl koscheres salz schwarzer pfeffer zitrone
6

Kleide den Salat an

Träufle das Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat.

Träufle in einem Zickzackmuster für eine gleichmäßige Verteilung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl koscheres salz schwarzer pfeffer zitrone
7

Serviere und genieße

Serviere den Salat sofort und genieße ihn.

Kombiniere ihn mit einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 5 g
Fibre 1 g
Zuccheri 3 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke den Caprese-Salat mit einem Twist, eine erfrischende Variante des klassischen italienischen Gerichts. Mit reifen Tomaten, cremigem Mozzarella, frischem Basilikum und dem zusätzlichen Zest von Zitrone sowie dem Crunch von gerösteten Pinienkernen ist dieser Salat perfekt für jede Gelegenheit. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist er ein Muss für Liebhaber der italienischen Küche.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein leichtes und gesundes Gericht suchen. Die Kombination aus frischen Tomaten und Basilikum liefert eine Dosis Antioxidantien, während der Mozzarella eine Quelle für Protein und Calcium bietet. Die Zugabe von Olivenöl und Pinienkernen trägt gesunde Fette bei, was diesen Salat zu einer ausgewogenen und nahrhaften Wahl macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwende Tomaten, die ihren optimalen Reifegrad erreicht haben, und frischen, cremigen Mozzarella. Röste die Pinienkerne leicht, um ihren nussigen Geschmack hervorzuheben, und träufle das Olivenöl kurz vor dem Servieren darüber, um den Salat frisch und lebendig zu halten.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst einen Schuss Balsamico-Glasur für eine süße und würzige Note hinzufügen oder Avocadoscheiben für zusätzliche Cremigkeit einfügen. Für einen kräftigeren Geschmack probiere geräucherten Mozzarella oder füge eine Prise rote Pfefferflocken hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Dieser Salat schmeckt am besten frisch, aber du kannst Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einem Tag aufbewahren. Halte das Dressing separat, um zu verhindern, dass der Salat matschig wird.
📚

Storia della Ricetta

Der Caprese-Salat stammt von der Insel Capri in Italien und feiert die Farben der italienischen Flagge. Diese Variation fügt einen modernen Twist hinzu, während sie das Wesen des Originals bewahrt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist reich an Vitaminen A und C aus den Tomaten, Calcium aus dem Mozzarella und gesunden Fetten aus dem Olivenöl und den Pinienkernen. Es ist ein nahrhaftes Gericht, das gut in eine ausgewogene Ernährung passt.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere diesen Salat mit einem knusprigen Baguette oder als Beilage zu gegrilltem Hähnchen oder Fisch. Ein Glas spritziger Weißwein oder sprudelndes Wasser mit Zitrone ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell gesund einfach italienisch salat

Categorie Ricette

Cucina

italienisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

salat

Metodi di Cottura

roh andere

Occasioni

alltag picknick brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

milch schalenfrüchte

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore