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Honig-Braunmehl-Muffins mit einem Twist

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Braunmehl-Muffins, die Honig und einen Hauch Zimt für zusätzlichen Geschmack enthält.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Honig-Braunmehl-Muffins mit einem Twist

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1 tasse
    Milch fettarm oppure Mandelmilch
  • 1/2 tasse
    Honig natürlich oppure Ahornsirup
  • 1
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 1.3 tasse
    Ungebleichtes allzweckmehl oppure Vollkornmehl
  • 1.5 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen
  • 1/2 tasse
    Rosine oppure Getrocknete cranberry
  • 1 tasse
    Kleieflocken

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor und bereiten Sie eine Muffinform vor, indem Sie sie einfetten oder mit Papierförmchen auslegen.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und sorgt dafür, dass die Muffins sich leicht lösen.

2

Braunmehlflocken einweichen

In einer Rührschüssel die Braunmehlflocken und die Milch vermengen und etwa 5 Minuten ruhen lassen, um sie zu erweichen.

Das Einweichen der Flocken sorgt für eine feuchte und zarte Muffin-Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kleieflocken milch
3

Honig und Ei hinzufügen

Fügen Sie den Honig und das Ei zur erweichten Flockenmischung hinzu und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.

Sanft mischen, um zu vermeiden, dass der Teig überarbeitet wird, was die Muffins dicht machen kann.

Ingredienti necessari per questo passaggio

honig ei
4

Trockene Zutaten vermengen

In einer anderen Schüssel das Mehl, Backpulver, Natron, Salz und Zimt miteinander verquirlen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, die Treibmittel gleichmäßig zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ungebleichtes allzweckmehl backpulver backpulver salz zimt
5

Zutaten kombinieren

Die trockenen Zutaten vorsichtig in die nassen Zutaten falten, bis sie gerade so kombiniert sind, und dann die Rosinen sanft unterrühren.

Übermischen kann zu zähen Muffins führen, also nur so lange mischen, bis keine trockenen Stellen mehr sichtbar sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rosine
6

Teig einfüllen

Den Teig gleichmäßig in die vorbereitete Muffinform löffeln.

Jede Vertiefung etwa zu drei Vierteln füllen, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

7

Backen

Im vorgeheizten Ofen 18-20 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Das Drehen der Form zur Hälfte der Backzeit kann helfen, ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

8

Abkühlen lassen

Die Muffins 5 Minuten in der Form abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Drahtgitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Drahtgitter verhindert, dass die Muffins am Boden matschig werden.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 45 g
Fibre 4 g
Zuccheri 15 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Honig-Braunmehl-Muffins mit einem Twist, eine köstliche und gesunde Frühstücksoption. Diese Muffins sind feucht, geschmackvoll und einfach zuzubereiten, mit gesunden Zutaten wie Braunmehlflocken, Honig und Rosinen. Perfekt für hektische Morgen oder als Snack, wird dieses Rezept sicher zum Familienliebling.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Honig-Braunmehl-Muffins sind reich an Ballaststoffen und natürlicher Süße, was sie zu einer nahrhaften Wahl für Frühstück oder Snack macht. Die Verwendung von Honig anstelle von Melasse sorgt für einen leichteren Geschmack und bietet dennoch gesundheitliche Vorteile. Ideal für alle, die nach einem gesunden und sättigenden Genuss suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse sollten Sie sicherstellen, dass die Braunmehlflocken vollständig in der Milch eingeweicht sind, bevor Sie sie mischen. Dieser Schritt hilft, eine feuchte Textur zu erreichen. Sie können auch experimentieren, indem Sie Nüsse oder Samen für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Fühlen Sie sich frei, die Rosinen durch getrocknete Cranberries oder gehackte Datteln für ein anderes Geschmacksprofil zu ersetzen. Sie können auch eine Prise Muskatnuss oder Ingwer für eine gewürzte Variante hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für ein warmes, frisch gebackenes Erlebnis.
📚

Storia della Ricetta

Braunmehl-Muffins sind seit Jahrzehnten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile und herzhafte Textur. Dieses Rezept fügt einen modernen Twist hinzu, indem es Honig und Zimt integriert und so eine frische Variante eines Klassikers bietet.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jeder Muffin ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und bietet ein Gleichgewicht von Kohlenhydraten und Proteinen, was ihn zu einem großartigen Start in den Tag macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Genießen Sie diese Muffins mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein komplettes Frühstück. Sie passen auch gut zu einem Klecks Joghurt oder einem Aufstrich Butter.

Tag

ballaststoffreich gesund schnell einfach frühstück snack

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack brunch

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

alltag brunch frühstück snack

Restrizioni Alimentari

vegetarisch halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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