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Auberginen-Feta-Phyllo-Pie

di
S
Sophie

Eine köstliche griechisch inspirierte Torte mit Auberginen, Feta-Käse und frischen Kräutern, umhüllt von knusprigem Phyllo-Teig.

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Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Auberginen-Feta-Phyllo-Pie

Ingredienti

8 porzioni
|
  • 3
    Aubergine mittelgroß oppure Zucchini
  • 1
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 4 scheibe
    Speck geräuchert oppure Putenbauch
  • 2 el
    Tomatenmark oppure Tomatenpüree
  • n.b.
    Salz oppure Meersalz
  • n.b.
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 1.5 tasse
    Feta-käse zerbröselt oppure Ziegenkäse
  • 2
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Petersilie frisch oppure Koriander
  • 2 el
    Minze frisch oppure Basilikum
  • 1 tl
    Minze getrocknet oppure Oregano
  • 12 bl.
    Filoteig dünn oppure Blätterteig
  • n.b.
    Olivenöl extra nativ oppure Geschmolzene butter
  • 1
    Ei geschlagen oppure Milch
  • 2 el
    Sesamsamen oppure Mohnsamen

Istruzioni

1

Aubergine und Zwiebel kochen

Olivenöl in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Aubergine und Zwiebel hinzufügen und kochen, bis die Aubergine weich ist und eine pureeartige Konsistenz erreicht.

Gelegentlich umrühren, um Ankleben zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aubergine zwiebel
2

Speck und Gewürze hinzufügen

Die gehackte Speck, Tomatenmark, Salz und Pfeffer einrühren. Weitere 5 Minuten kochen, dann die Mischung abkühlen lassen.

Die Mischung vollständig abkühlen lassen, bevor sie mit anderen Zutaten kombiniert wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck tomatenmark salz pfeffer
3

Die Füllung vorbereiten

In einer Rührschüssel die Auberginenmischung mit zerbröckeltem Feta, Eiern, Petersilie sowie frischer und getrockneter Minze vermengen.

Die Füllung probieren und die Gewürze nach Bedarf anpassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

feta-käse ei petersilie minze
4

Die Phyllo-Basis vorbereiten

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Eine Backform mit Olivenöl bestreichen und die Hälfte der Phyllo-Blätter schichten, jedes mit Olivenöl bestreichen.

Die Phyllo-Blätter mit einem feuchten Tuch abdecken, um ein Austrocknen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filoteig olivenöl
5

Die Torte zusammenstellen

Die Füllung gleichmäßig über die Phyllo-Basis verteilen. Die restlichen Phyllo-Blätter darauf schichten und jedes mit Olivenöl bestreichen.

Die Ränder der Phyllo-Blätter für ein sauberes Finish einklappen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filoteig olivenöl
6

Die Torte einschneiden und toppen

Die obersten Schichten der Phyllo in portionsgerechte Stücke einschneiden. Mit geschlagenem Ei bestreichen und mit Sesam bestreuen.

Das Einschneiden erleichtert das Schneiden der Torte nach dem Backen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei sesamsamen
7

Die Torte backen

Die Torte im vorgeheizten Ofen 1 Stunde backen, oder bis sie goldbraun ist. Vor dem Servieren leicht abkühlen lassen.

Die Form während des Backens einmal drehen, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 20 g
Fibre 3 g
Zuccheri 3 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die Auberginen-Feta-Phyllo-Pie, ein griechisch inspiriertes Gericht, das zarte Auberginen, cremigen Feta und aromatische Kräuter kombiniert, alles eingewickelt in knusprigen Phyllo-Teig. Perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen, ist dieses Rezept ein Publikumsliebling.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an nahrhaften Zutaten wie Auberginen, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien sind, und Feta-Käse, der Kalzium und Protein liefert. Es ist ein gesundes und schmackhaftes Gericht.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse sicherstellen, dass die Aubergine weich und fast püriert ist. Frische Kräuter verwenden für einen lebhaften Geschmack und den Phyllo-Teig vorsichtig behandeln, um ein Reißen zu vermeiden.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können eine Handvoll gehackte getrocknete Tomaten oder Oliven zur Füllung hinzufügen, um einen zusätzlichen Geschmacksschub zu erhalten. Alternativ können Sie Ricotta-Käse anstelle von Feta verwenden, um einen milderen Geschmack zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Restliche Torte in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Im Ofen aufwärmen, um die Knusprigkeit des Phyllo zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von traditionellen griechischen Torten, die oft Phyllo-Teig und eine Vielzahl von Füllungen enthalten. Es ist eine moderne Variante eines klassischen Rezepts.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Torte ist ein ausgewogenes Gericht, das eine gute Mischung aus Kohlenhydraten aus dem Phyllo, Protein aus dem Käse und Eiern sowie Vitaminen aus dem Gemüse bietet.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Torte mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

griechische Torte Auberginenrezept Feta-Käse Phyllo-Teig vegetarisches Gericht

Categorie Ricette

Cucina

mediterran griechisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen brunch snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

alltag brunch familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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