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Costolette di Maiale Grigliate con Marinata di Lime e Erbe

di
S
Sophie

Queste costolette di maiale sono marinate in una miscela di lime e erbe, poi grigliate alla perfezione per un piatto principale saporito e succoso.

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Tempo di preparazione (min) 70 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Costolette di Maiale Grigliate con Marinata di Lime e Erbe

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oppure Yogurt greco
  • 2 intero
    Lime fresco oppure Limone
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 3 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 4 intero
    Costolette di maiale con osso oppure Costolette di maiale disossata

Istruzioni

1

Preparare la marinata

In un frullatore, unisci la maionese, il succo dei lime, il coriandolo tritato e l'aglio tritato fino a ottenere un composto omogeneo.

Frullare la marinata assicura una consistenza uniforme e aiuta i sapori a mescolarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese lime coriandolo aglio
2

Riservare la marinata

Versa la marinata in una ciotola per mescolare e metti da parte una piccola porzione per servire.

Riservare un po' di marinata per servire aggiunge un ulteriore esplosione di sapore al piatto finito.

Ingredienti necessari per questo passaggio

marinata
3

Marinare le costolette

Metti le costolette di maiale nella marinata rimanente, assicurandoti che siano completamente ricoperte. Copri e riponi in frigorifero per almeno 1 ora.

Marinare le costolette di maiale per un tempo più lungo migliora la penetrazione del sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale marinata
4

Preriscaldare la griglia

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto. Rimuovi le costolette di maiale dalla marinata e mettile sulla griglia.

Preriscaldare la griglia assicura una cottura uniforme e previene l'attaccamento.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale
5

Grigliare le costolette

Griglia le costolette di maiale, spennellandole occasionalmente con la marinata, per circa 6-7 minuti per lato o fino a cottura completa.

Usa un termometro per carne per controllare che la temperatura interna raggiunga i 145°F (63°C).

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale marinata
6

Servire

Servi le costolette di maiale grigliate con la marinata riservata a parte.

Guarnisci con ulteriore coriandolo fresco per una presentazione vivace.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale marinata

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 2 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 22 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per le Costolette di Maiale Grigliate con Marinata di Lime e Erbe. Questo piatto combina i sapori aspri del lime con erbe fresche e aglio, creando un pasto delizioso perfetto per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un piatto saporito ma semplice. Il lime e le erbe offrono un gusto fresco e piccante, mentre il metodo di grigliatura mantiene le costolette di maiale succose e tenere.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, lascia marinare le costolette di maiale per almeno un'ora per assorbire tutti i sapori. Usa un termometro per carne per assicurarti che siano cotte alla temperatura perfetta.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le costolette di maiale con petti o cosce di pollo per un'opzione proteica diversa. Aggiungi dei fiocchi di peperoncino alla marinata per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde per mantenere l'umidità.
📚

Storia della Ricetta

Le costolette di maiale grigliate sono un alimento base in molte cucine, e questa ricetta aggiunge un tocco moderno con una marinata di lime ed erbe, ispirata ai sapori tropicali e mediterranei.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'ottima opzione per chi segue una dieta equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste costolette di maiale con un'insalata verde fresca, verdure arrosto o un contorno di riso per un pasto completo.

Tag

veloce facile grigliato saporito

Categorie Ricette

Cucina

messicana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare sbollentare

Occasioni

cena infrasettimanale grigliata estiva riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergeni

latte uova

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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