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Costolette di Maiale Glassa al Miele e Senape

di
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche costolette di maiale, con una glassa al miele e senape dolce e piccante.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Costolette di Maiale Glassa al Miele e Senape

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 intero
    Costolette di maiale taglio centrale oppure Petto di pollo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oppure Brodo di pollo
  • 1/4 taz
    Miele crudo oppure Sciroppo d'acero
  • 2 c.
    Senape dijon oppure Senape integrale
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe macinato fresco

Istruzioni

1

Condire le costolette di maiale con sale e pepe nero macinato fresco su entrambi i lati.

Lasciare riposare le costolette di maiale per alcuni minuti dopo averle condite per assorbire i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale sale pepe
2

Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Assicurati che la padella sia abbastanza calda per rosolare correttamente le costolette di maiale.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva
3

Mettere le costolette di maiale nella padella e cuocere per circa 5 minuti per lato fino a doratura.

Evitare di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale
4

Rimuovere le costolette di maiale dalla padella e mettere da parte.

Coprire le costolette di maiale con un foglio di alluminio per tenerle calde.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale
5

Nella stessa padella, aggiungere il vino bianco, il miele e la senape, mescolando per amalgamare.

Raschiare il fondo della padella per incorporare i pezzi dorati nella salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vino bianco miele senape
6

Portare la salsa a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e far sobbollire per 3 minuti.

La cottura a fuoco lento consente alla salsa di addensarsi e ai sapori di amalgamarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vino bianco miele senape
7

Rimettere le costolette di maiale nella padella, versando la salsa sopra di esse.

Assicurati che le costolette di maiale siano ben ricoperte dalla salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale vino bianco miele senape
8

Far sobbollire le costolette di maiale nella salsa per 12 minuti, girandole a metà cottura.

Controllare la temperatura interna delle costolette di maiale per assicurarsi che siano completamente cotte.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale vino bianco miele senape
9

Servire le costolette di maiale calde, irrorate con la salsa rimanente.

Guarnire con erbe fresche come prezzemolo per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale vino bianco miele senape

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 0 g
Zuccheri 8 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per le Costolette di Maiale Glassa al Miele e Senape, un piatto veloce e semplice che combina il sapore salato del maiale con una glassa dolce e piccante. Ideale per cene in settimana o occasioni speciali, questa ricetta è sicura di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine e utilizza ingredienti semplici e salutari, rendendola una scelta nutriente per un pasto equilibrato. È perfetta per chi cerca una cena veloce ma soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per ottenere i migliori risultati, utilizza costolette di maiale fresche e di alta qualità e assicurati che siano cotte in modo uniforme. Deglassa bene la padella per catturare tutti i sapori per la salsa.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le costolette di maiale con petti o cosce di pollo per un'opzione proteica diversa. Regola il tempo di cottura di conseguenza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde per preservare i sapori.
📚

Storia della Ricetta

Miele e senape sono stati un accoppiamento classico nella storia culinaria, noti per i loro sapori complementari. Questa ricetta porta una svolta moderna a questa combinazione senza tempo.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fornisce vitamine e minerali essenziali dal maiale e dagli ingredienti della salsa.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste costolette di maiale con verdure al vapore, purè di patate o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie alto contenuto proteico cena

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

friggere saltare in padella sous vide

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

senape

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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