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Lebhafte Sommer Caprese-Salat mit einem Twist

di
S
Sophie

Dieser erfrischende Caprese-Salat ist perfekt für Sommerfeiern und bietet einen köstlichen Twist mit zusätzlichem Crunch und Geschmack.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Lebhafte Sommer Caprese-Salat mit einem Twist

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 3
    Tomate reif oppure Kirschtomate
  • 200 g
    Mozzarella frisch oppure Burrata
  • 10
    Basilikumblatt frisch oppure Rucola
  • 1
    Gurke englisch oppure Zucchini
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1/2 tl
    Meersalz fein oppure Koscheres salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 el
    Balsamico-glasur dick oppure Balsamico-essig

Istruzioni

1

Bereite die Hauptzutaten vor

Schneide die Tomaten und die Mozzarella in gleichmäßige Scheiben.

Verwende ein scharfes Messer, um saubere Schnitte zu gewährleisten und das Quetschen der Tomaten zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate mozzarella
2

Bereite die Gurke vor

Schäle die Gurke und schneide sie in dünne Scheiben.

Ein Mandolinenschneider kann helfen, gleichmäßige Scheiben schnell zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke
3

Arrangiere die Gurkenbasis

Arrangiere die Gurkenscheiben am Rand einer großen Platte.

Überlappe die Scheiben leicht für eine ansprechende Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke
4

Schichte die Hauptzutaten

Wechsle und schichte die Tomatenscheiben, Mozzarellascheiben und Basilikumblätter in der Mitte der Platte.

Arrangiere die Schichten in einem kreisförmigen Muster für ein elegantes Aussehen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate mozzarella basilikumblatt
5

Füge das Dressing hinzu

Träufle das Olivenöl und die Balsamico-Glasur über den Salat.

Verwende einen Löffel, um das Träufeln zu kontrollieren und Überdressing zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl balsamico-glasur
6

Würze den Salat

Bestreue nach Geschmack mit Meersalz und schwarzem Pfeffer.

Würze kurz vor dem Servieren, um die Aromen frisch zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

meersalz schwarzer pfeffer
7

Serviere den Salat

Serviere sofort und genieße die lebhaften Aromen.

Kombiniere ihn mit einem knusprigen Brot oder Wein für eine vollständige Mahlzeit.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 3 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke einen lebhaften Twist des klassischen Caprese-Salats mit diesem sommerlichen Rezept. Mit saftigen Tomaten, cremigem Mozzarella, frischem Basilikum und dem Crunch von Gurken, wird dieses Gericht mit einer würzigen Balsamico-Glasur für einen unwiderstehlichen Geschmack beträufelt. Perfekt für Brunch, Potlucks oder ein leichtes Abendessen, ist dieser Salat so schön wie köstlich.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die ein leichtes und gesundes Gericht suchen. Es ist vollgepackt mit frischem Gemüse und proteinreichem Mozzarella, was es zu einer ausgewogenen Option für jede Mahlzeit macht. Die Verwendung frischer Zutaten sorgt für ein nährstoffreiches Gericht.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwende Tomaten in ihrem optimalen Reifegrad und hochwertige Mozzarella. Lass den Salat nach dem Zusammenstellen ein paar Minuten stehen, damit sich die Aromen verbinden können.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst geschnittene Avocado für eine cremige Textur oder eine Handvoll Rucola für einen pfeffrigen Kick hinzufügen. Für eine vegane Version ersetze Mozzarella durch pflanzlichen Käse.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu einem Tag auf. Am besten schmeckt er frisch, um die Knackigkeit des Gemüses zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Der Caprese-Salat stammt von der Insel Capri in Italien und ist eine Hommage an die Farben der italienischen Flagge. Diese Version fügt einen modernen Twist hinzu, während sie die traditionelle Essenz bewahrt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist kalorienarm und reich an den Vitaminen A und C aus den Tomaten und dem Basilikum. Der Mozzarella liefert Calcium und Protein, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere diesen Salat mit einem knusprigen Baguette oder einem Glas gekühltem Weißwein für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

schnell gesund einfach frisch sommer

Categorie Ricette

Cucina

italienisch mediterran

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

salat vorspeise

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag picknick brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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