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Perfekt weichgekochte Eier mit einem Twist

di
S
Sophie

Genießen Sie diese weichgekochten Eier mit einem cremigen Eigelb und einem Hauch von Geschmack, perfekt zum Frühstück oder als Snack.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 8 min
Difficoltà
Perfekt weichgekochte Eier mit einem Twist

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Ei groß oppure Mittelgroßes ei
  • n.b.
    Wasser gefiltert oppure Leitungswasser
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz

Istruzioni

1

Bereiten Sie das Kochwasser vor

Füllen Sie einen Kochtopf mit genügend Wasser, um die Eier zu bedecken, und bringen Sie es zum sanften Kochen.

Die Verwendung von gefiltertem Wasser kann den Geschmack der Eier verbessern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wasser
2

Eier ins Wasser geben

Senken Sie die Eier vorsichtig mit einem Löffel in das kochende Wasser.

Senken Sie die Eier sanft ab, um Risse zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
3

Eier kochen

Kochen Sie die Eier 6 Minuten für ein weiches Eigelb oder 8 Minuten für ein festeres Eigelb.

Passen Sie die Kochzeit leicht an, um die gewünschte Eigelb-Konsistenz zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
4

Eier abkühlen

Übertragen Sie die Eier in eine Schüssel mit kaltem Wasser, um den Kochprozess zu stoppen.

Eis ins Wasser zu geben, kann die Eier schneller abkühlen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wasser
5

Eier schälen und würzen

Schälen Sie die Eier vorsichtig und bestreuen Sie sie vor dem Servieren mit einer Prise Salz.

Rollen Sie das Ei sanft auf einer flachen Oberfläche, um die Schale gleichmäßig zu knacken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei salz

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 155 kcal
Grassi 10.6 g
  • Grassi Saturi: 3.1 g
Carboidrati 1.1 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0.7 g
Proteine 12.6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Methode, um weichgekochte Eier mit einem cremigen Eigelb und einem Hauch von Geschmack zuzubereiten. Dieses einfache Rezept ist ideal für das Frühstück oder einen schnellen Snack.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Weichgekochte Eier sind eine großartige Protein- und Nährstoffquelle. Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine schnelle, gesunde und köstliche Mahlzeit oder einen Snack suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Um die perfekte Eigelb-Konsistenz zu erreichen, passen Sie die Kochzeit leicht an Ihre Vorlieben an. Verwenden Sie frische Eier für den besten Geschmack und einfacheres Schälen.
🔄

Varianti della Ricetta

Für einen anderen Geschmack versuchen Sie, eine Prise geräuchertes Paprika oder einen Spritzer Olivenöl auf die geschälten Eier zu geben. Sie können sie auch mit Toast oder Salat servieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie ungeschälte weichgekochte Eier im Kühlschrank bis zu zwei Tage. Erwärmen Sie sie vorsichtig in warmem Wasser vor dem Servieren.
📚

Storia della Ricetta

Weichgekochte Eier werden seit Jahrhunderten als einfache und nahrhafte Mahlzeit genossen. Sie sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen weltweit.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jedes weichgekochte Ei liefert hochwertiges Protein, Vitamine und Mineralien, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese weichgekochten Eier mit Buttertoast, Avocadoscheiben oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell gesund eiweißreich einfach

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack frühstück brunch

Portata

vorspeise sonstiges

Metodi di Cottura

kochen

Occasioni

alltag brunch snack

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei keto zuckerarm zuckerfrei halal koscher vegetarisch

Allergeni

eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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