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Knusprige Hähnchen Parmigiana Delikatesse

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hähnchen Parmigiana, mit einer knusprigen Kruste und einem reichhaltigen, käsigen Belag.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Knusprige Hähnchen Parmigiana Delikatesse

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Putenbrust
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oppure Glutenfreies mehl
  • 2
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko oppure Paniermehl
  • 1 tasse
    Tomatensauce marinara oppure Hausgemachte tomatensauce
  • 1/2 tasse
    Mozzarella frisch oppure Provolone-käse
  • 1/4 tasse
    Parmesan gerieben oppure Pecorino romano
  • n.b.
    Basilikum frisch oppure Petersilie
  • n.b.
    Petersilie frisch oppure Oregano

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und ein knuspriges Finish.

2

Hähnchen würzen

Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer.

Die Würzung des Hähnchens verstärkt seinen natürlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
3

Hähnchen panieren

Wenden Sie jedes Hähnchenbrustfilet in Mehl, tauchen Sie es dann in geschlagene Eier und wälzen Sie es schließlich in Semmelbröseln.

Drücken Sie die Semmelbrösel fest auf das Hähnchen, um eine bessere Kruste zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust mehl ei semmelbrösel
4

Hähnchen braten

Erhitzen Sie Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und braten Sie das Hähnchen, bis es auf beiden Seiten goldbraun ist.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um die Öltemperatur aufrechtzuerhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
5

Gericht zusammenstellen

Übertragen Sie das Hähnchen auf ein Backblech, belegen Sie es mit Tomatensauce, Mozzarella und Parmesan.

Schichten Sie den Käse gleichmäßig für ein konsistentes Schmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust tomatensauce mozzarella parmesan
6

Hähnchen backen

Backen Sie im Ofen, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist, etwa 7 Minuten.

Behalten Sie den Käse im Auge, um ein Überbräunen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
7

Garnieren und servieren

Garnieren Sie vor dem Servieren mit frischem Basilikum oder Petersilie.

Frische Kräuter verleihen dem Gericht einen Hauch von Geschmack und Farbe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilikum petersilie

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 20 g
Fibre 1 g
Zuccheri 3 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die Knusprige Hähnchen Parmigiana Delikatesse, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für das Abendessen ist. Dieses Rezept kombiniert zarte Hähnchenbrustfilets mit einer goldenen Semmelbröselkruste, belegt mit einer reichhaltigen Tomatensauce und geschmolzenem Käse. Ideal für Familienessen oder besondere Anlässe.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Calciumquelle, dank des Hähnchens und des Käses. Es ist eine nahrhafte Mahlzeit, die gut zu einem Beilagensalat oder gedämpftem Gemüse passt und somit eine ausgewogene Option für das Abendessen darstellt.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra knusprige Kruste verwenden Sie eine Kombination aus Panko- und normalen Semmelbröseln. Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß ist, bevor Sie das Hähnchen braten, um zu verhindern, dass es zu viel Öl aufnimmt.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Putenbrust anstelle von Hähnchen für eine magerere Option verwenden. Fügen Sie eine Schicht sautierten Spinat zwischen dem Hähnchen und der Sauce hinzu, um den Nährwert zu erhöhen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Hähnchen Parmigiana hat seine Wurzeln in der italienisch-amerikanischen Küche, inspiriert von dem traditionellen italienischen Gericht Melanzane alla Parmigiana. Es ist zu einem beliebten Komfortessen in vielen Haushalten geworden.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion bietet eine gute Balance aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Passen Sie die Käsemenge an, um die Kalorienaufnahme zu kontrollieren.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie es mit einer Beilage aus Spaghetti Marinara oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Rotwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell einfach familienfreundlich Hausmannskost

Categorie Ricette

Cucina

italienisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen frittieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen abendessen feiertag

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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