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Rustikale italienische Tomaten-Basilikum-Sauce

di
S
Sophie

Eine köstliche und herzhafte Tomatensauce, die die authentischen Aromen Italiens auf Ihren Tisch bringt.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Rustikale italienische Tomaten-Basilikum-Sauce

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 6
    Tomate reif oppure Die dose tomate
  • 1
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 bd
    Basilikum frisch oppure Getrocknetes basilikum
  • 1 tl
    Salz koscher oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer frisch gemahlen oppure Vorgemahlener pfeffer
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 1 tl
    Zucker weiß oppure Honig
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oppure Pecorino-käse

Istruzioni

1

Öl erwärmen

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß, aber nicht rauchend ist, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
2

Aromaten anbraten

Fügen Sie die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in den Topf hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauch
3

Tomaten hinzufügen

Die Tomaten hacken und in den Topf geben.

Verwenden Sie eine Mischung aus Tomatensorten für einen komplexeren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate
4

Sauce würzen

Fügen Sie das Basilikum, Salz, Pfeffer und Zucker in den Topf hinzu und rühren Sie gut um.

Passen Sie die Würze nach Geschmack an, während die Sauce köchelt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilikum salz pfeffer zucker
5

Sauce köcheln lassen

Lassen Sie die Sauce bei niedriger Hitze 45 Minuten köcheln und rühren Sie gelegentlich um.

Den Topf teilweise abdecken, um Spritzer zu vermeiden und die Sauce eindicken zu lassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate basilikum salz pfeffer zucker
6

Mit Käse vollenden

Rühren Sie den geriebenen Parmesan vor dem Servieren ein.

Das Hinzufügen des Käses am Ende verstärkt die Reichhaltigkeit der Sauce.

Ingredienti necessari per questo passaggio

parmesan
7

Servieren und genießen

Servieren Sie die Sauce über Ihrer Lieblingspasta oder verwenden Sie sie als Basis für andere Gerichte.

Mit frischen Basilikumblättern garnieren für eine lebendige Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

parmesan

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 8.5 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 2.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für eine rustikale italienische Tomaten-Basilikum-Sauce, perfekt für Pasta oder als Basis für andere Gerichte. Diese Sauce kombiniert frische Tomaten, aromatische Kräuter und einen Hauch von Olivenöl für ein reichhaltiges und geschmackvolles Erlebnis.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die die italienische Küche lieben und eine hausgemachte, konservierungsmittelfreie Sauce möchten. Sie ist reich an natürlichen Aromen und kann an diätetische Vorlieben angepasst werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine cremigere Sauce können Sie sie nach dem Kochen pürieren. Eine Prise Zucker gleicht die Säure der Tomaten aus.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können rote Pfefferflocken für einen scharfen Kick hinzufügen oder gewürfeltes Gemüse wie Paprika für zusätzliche Textur einfügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie die Sauce in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein.
📚

Storia della Ricetta

Tomatenbasierte Saucen sind seit Jahrhunderten ein Grundpfeiler der italienischen Küche und stammen aus den südlichen Regionen Italiens.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Sauce ist kalorienarm und reich an den Vitaminen A und C, was sie zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Mahlzeiten macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Sauce passt hervorragend zu Ihrer Lieblingspasta oder kann als Basis für hausgemachte Pizza oder Lasagne verwendet werden.

Tag

schnell gesund italienisch vegetarisch einfach

Categorie Ricette

Cucina

italienisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen andere

Portata

suppe sonstiges hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sautieren sautieren sautieren sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche alltag familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

sommer herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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