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Delizia Cremosa di Maccheroni e Verdure

di
S
Sophie

Una variante rinfrescante della classica insalata di maccheroni, con un condimento cremoso e verdure croccanti.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Delizia Cremosa di Maccheroni e Verdure

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 taz
    Maccherone gomito oppure Penna
  • 1
    Cetriolo fresco oppure Zucchina
  • 1
    Carota grattugiato oppure Pastinaca
  • Sedano tritato oppure Peperone
  • 2
    Uovo sodo oppure Tofu
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oppure Yogurt greco
  • 2 c.
    Succo di limone fresco oppure Succo di lime
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe macinato oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Cuocere i Maccheroni

Cuocere i maccheroni in una pentola di acqua bollente fino a quando sono teneri.

Mescolare di tanto in tanto per evitare che la pasta si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maccherone
2

Scolare e Sciacquare

Scolare i maccheroni e sciacquarli sotto acqua fredda per raffreddarli.

Sciacquare con acqua fredda ferma il processo di cottura e previene la cottura eccessiva.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maccherone
3

Preparare il Condimento

In una ciotola, unire la maionese, il succo di limone, il sale e il pepe per preparare il condimento.

Sbattere il condimento fino a renderlo liscio per una copertura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese succo di limone sale pepe
4

Unire gli Ingredienti

Aggiungere i maccheroni cotti, il cetriolo, la carota, il sedano e le uova sode tritate alla ciotola con il condimento.

Assicurarsi che tutti gli ingredienti siano ben ricoperti dal condimento.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maccherone cetriolo carota sedano uovo
5

Refrigerare

Refrigerare l'insalata per almeno 30 minuti prima di servire.

Il raffreddamento esalta i sapori e rende l'insalata più rinfrescante.

6

Servire

Servire l'insalata fredda e gustare.

Guarnire con una spolverata di erbe fresche per un sapore e una presentazione aggiuntivi.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 18 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Delizia Cremosa di Maccheroni e Verdure, un'insalata di pasta rinfrescante e facile da preparare, perfetta per ogni occasione. Questa ricetta combina maccheroni teneri con un condimento cremoso e verdure croccanti per un piatto delizioso.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'opzione pasto veloce e soddisfacente. È ricca di verdure fresche e di un condimento cremoso, rendendola sia nutriente che deliziosa.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, lasciare raffreddare l'insalata in frigorifero per almeno un'ora prima di servire. Questo permette ai sapori di amalgamarsi magnificamente.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere pollo o tacchino cotto a cubetti per rendere questa insalata un pasto completo. In alternativa, sostituisci la maionese con yogurt greco per una versione più leggera.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescolare bene prima di servire per ridistribuire il condimento.
📚

Storia della Ricetta

L'insalata di maccheroni è stata un alimento base in molte cucine, spesso servita come contorno a picnic e raduni. Questa versione aggiunge un tocco moderno con verdure fresche e un condimento piccante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata fornisce un buon equilibrio di carboidrati, proteine e grassi, rendendola una scelta sana per un pasto o un contorno.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Funziona anche bene come contorno per barbecue o picnic.

Tag

veloce facile vegetariano insalata di pasta rinfrescante

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino brunch

Portata

contorno antipasto

Metodi di Cottura

bollire altro

Occasioni

picnic cena condivisa grigliata estiva brunch riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

uova glutine senape

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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