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Pollo Kadai Speziato

di
S
Sophie

Un piatto indiano di pollo saporito e aromatico cucinato con un mix di spezie e ingredienti freschi.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Pollo Kadai Speziato

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 500 g
    Pollo senza ossa oppure Paneer
  • 2
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 3
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro in scatola
  • 2 c.no
    Seme di coriandolo oppure Coriandolo macinato
  • 2
    Peperoncino rosso secco oppure Fiocco di peperoncino rosso
  • 1 c.no
    Polvere di garam masala oppure Polvere di curry
  • 2
    Foglia di alloro oppure Foglia di curry
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino rosso oppure Paprica
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Foglia di coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 1 c.no
    Pasta di zenzero oppure Zenzero grattugiato
  • 1 c.no
    Pasta d'aglio oppure Aglio tritato
  • 2 c.
    Olio verdura oppure Ghee

Istruzioni

1

Prepara il mix di spezie

Macina i semi di coriandolo e i peperoncini rossi secchi in una polvere grossolana.

Macinare spezie fresche esalta l'aroma e il sapore del piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

seme di coriandolo peperoncino rosso
2

Scalda l'olio

Scalda l'olio in un kadai a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo prima di aggiungere le spezie per rilasciarne i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio
3

Soffriggi le foglie di alloro

Aggiungi le foglie di alloro e soffriggi per qualche secondo fino a quando non diventano aromatiche.

Non bruciare le foglie di alloro; devono solo rilasciare il loro aroma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

foglia di alloro
4

Cuoci le cipolle

Aggiungi le cipolle e soffriggi fino a quando non diventano dorate.

Mescola frequentemente per evitare che le cipolle brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla
5

Aggiungi gli aromi

Aggiungi la pasta di zenzero e aglio e soffriggi per 2 minuti.

Cuoci fino a quando il profumo crudo di zenzero e aglio non scompare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta di zenzero pasta d'aglio
6

Incorpora le spezie

Incorpora il mix di spezie macinate e mescola bene.

Tosta leggermente le spezie per esaltarne il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

seme di coriandolo peperoncino rosso
7

Cuoci i pomodori

Aggiungi i pomodori e cuoci fino a quando non sono morbidi e completamente cotti.

Schiaccia leggermente i pomodori con la spatola per una consistenza più liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro
8

Aggiungi il pollo

Aggiungi i pezzi di pollo, sale e polvere di peperoncino rosso. Mescola bene.

Assicurati che il pollo sia ben ricoperto dalle spezie.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo sale polvere di peperoncino rosso
9

Cuoci il pollo

Copri il kadai e cuoci fino a quando il pollo non è tenero.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
10

Termina con il garam masala

Cospargi la polvere di garam masala sul pollo e mescola delicatamente.

Aggiungere il garam masala alla fine ne conserva l'aroma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

polvere di garam masala
11

Guarnisci e servi

Guarnisci con foglie di coriandolo fresco e servi caldo.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

foglia di coriandolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 5 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il Pollo Kadai Speziato, un piatto indiano saporito che presenta pollo tenero cucinato con spezie aromatiche, pomodori freschi e guarnito con coriandolo. Perfetto per un pasto sostanzioso.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e piena di bontà di verdure fresche e spezie, rendendola un'opzione pasto sana e nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, marinate il pollo con un po' di yogurt e spezie per 30 minuti prima di cucinare. Usa pomodori freschi per un gusto vibrante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere peperoni o piselli verdi per una variazione. Per una versione vegetariana, sostituisci il pollo con paneer o tofu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

Il Pollo Kadai è un piatto popolare del Nord India, tradizionalmente cucinato in un wok di ferro spesso chiamato 'kadai', che ne esalta i sapori.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e contiene vitamine e minerali essenziali dalle spezie e dalle verdure.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo piatto con naan caldo, roti o riso basmati al vapore per un pasto completo.

Tag

piccante saporito facile indiano pollo kadai

Categorie Ricette

Cucina

indiana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella stagionatura altro

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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