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Fagottini Salati per Colazione

di
S
Sophie

Una deliziosa variante delle empanadas per colazione, questi fagottini sono ripieni di un mix saporito di uova, spinaci e formaggio, perfetti per un sostanzioso pasto mattutino.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 16 min
Difficoltà
Fagottini Salati per Colazione

Ingredienti

16 porzioni
|
  • 1
    Cipolla tritato oppure Scalogno
  • 1 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • 1 taz
    Spinaci congelato oppure Cavolo riccio
  • 1 taz
    Sostituto dell'uovo liquido oppure Uovo
  • 4 fetta
    Pancetta magro oppure Bacon di tacchino
  • 1 conf
    Pasta per biscotti refrigerato oppure Pasta sfoglia
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oppure Mozzarella

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una crosta dorata.

2

Soffriggi la cipolla

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non si ammorbidisce.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la cipolla bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla olio d'oliva
3

Cuoci gli spinaci

Aggiungi gli spinaci nella padella e cuoci fino a quando l'umidità non evapora. Trasferisci in una ciotola.

Strizza l'acqua in eccesso dagli spinaci prima di aggiungerli nella padella per una cottura più rapida.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spinaci
4

Cuoci le uova

Nella stessa padella, cuoci il sostituto delle uova a fuoco medio fino a quando non si rapprende leggermente, formando dei fiocchi morbidi. Togli dal fuoco e aggiungi alla ciotola.

Evita di cuocere troppo le uova per mantenerle umide.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sostituto dell'uovo
5

Prepara il bacon

Cuoci il bacon fino a renderlo croccante, poi sbriciolalo e aggiungilo alla ciotola.

Scola il grasso in eccesso dal bacon per un ripieno più leggero.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancetta
6

Assembla i fagottini

Stendi l'impasto dei biscotti in cerchi. Metti una porzione del ripieno su ogni cerchio, spolvera con formaggio e piega per sigillare.

Usa una forchetta per pizzicare i bordi per una chiusura decorativa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta per biscotti formaggio cheddar
7

Cuoci i fagottini

Posiziona i fagottini su una teglia e cuoci per 14-16 minuti fino a doratura.

Controlla i fagottini a metà cottura per assicurarti che dorino uniformemente.

8

Raffredda e servi

Lascia raffreddare leggermente i fagottini prima di servire.

Servi caldi per il miglior sapore e consistenza.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri questa ricetta facile e deliziosa per i Fagottini Salati per Colazione, un perfetto mix di uova, spinaci e formaggio avvolti in una crosta dorata. Ideali per colazione o brunch, questi fagottini sono sia soddisfacenti che semplici da preparare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione per colazione nutriente e sostanziosa. Ricca di proteine grazie alle uova e al bacon, e di fibre grazie agli spinaci, offre un inizio equilibrato alla tua giornata.
💡

Consigli e Trucchi

Per una crosta più croccante, spennella i fagottini con un uovo sbattuto prima di infornare. Puoi anche aggiungere un pizzico delle tue erbe preferite al ripieno per un tocco di sapore in più.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire il bacon con bacon di tacchino o un'alternativa vegetariana per una variante diversa. Puoi anche sperimentare aggiungendo peperoni a cubetti o funghi al ripieno.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 180°C per 10 minuti o nel microonde per un rapido riscaldamento.
📚

Storia della Ricetta

Le empanadas hanno una ricca storia, originaria della Spagna e diffuse in varie culture. Questa versione per colazione è un'adattamento moderno, che combina tecniche tradizionali con sapori mattutini.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni fagottino è un pasto bilanciato, offrendo una buona fonte di proteine, vitamine e minerali, pur essendo relativamente basso in calorie.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi fagottini con un'insalata di frutta fresca o una tazza di caffè per un'esperienza completa di colazione.

Tag

facile colazione brunch salato veloce

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

colazione spuntino brunch

Portata

antipasto piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella

Occasioni

brunch colazione del weekend riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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