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Riso Fritto Salato con Uova, Aglio e Cipollotti

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico riso fritto, con aglio aromatico e cipollotti freschi.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Riso Fritto Salato con Uova, Aglio e Cipollotti

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 3
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 2
    Spicchio d'aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 3 ram
    Cipollotto fresco oppure Erba cipollina
  • 3 taz
    Riso bianco cotto oppure Riso integrale
  • 2 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 c.
    Olio di sesamo tostato oppure Olio vegetale
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina

Istruzioni

1

Sbattere le Uova

Rompi le uova in una ciotola e sbattile fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere bene le uova assicura una cottura uniforme e una consistenza soffice.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
2

Sciogliere il Burro

Scalda una padella a fuoco medio e sciogli il burro.

Assicurati che il burro sia completamente sciolto e leggermente spumeggiante prima di aggiungere le uova.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
3

Cuocere le Uova

Versa le uova nella padella e cuoci fino a quando non si rapprendono, poi rimuovi e taglia a pezzi.

Cuoci le uova delicatamente per evitare che diventino troppo scure, il che può alterare il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
4

Soffriggere Cipolla e Aglio

Nella stessa padella, soffriggi la cipolla e l'aglio fino a quando non sono fragranti e ammorbiditi.

Mescola costantemente per evitare che l'aglio bruci, il che può renderlo amaro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla spicchio d'aglio
5

Saltare il Riso

Aggiungi il riso cotto, la salsa di soia, l'olio di sesamo e il pepe nero nella padella e fai saltare.

Usa un fuoco alto e continua a mescolare per ottenere una consistenza leggermente croccante nel riso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso bianco salsa di soia olio di sesamo pepe nero
6

Aggiungere Uova e Cipollotti

Unisci le uova tagliate e i cipollotti, poi cuoci per un altro minuto.

Aggiungere i cipollotti alla fine preserva il loro sapore fresco e il colore vivace.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo cipollotto
7

Servire

Servi il riso fritto caldo e gusta.

Guarnisci con cipollotti extra o un filo di olio di sesamo per un sapore in più.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per il riso fritto salato con uova, arricchito con aglio e cipollotti per un tocco di sapore. Perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per un pasto veloce e nutriente. Incorpora proteine dalle uova e fibre dal riso, rendendola bilanciata e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Usa riso avanzato per la migliore consistenza, poiché evita che il piatto diventi molle. Regola la salsa di soia secondo il tuo gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere verdure a cubetti come carote o piselli per un tocco di colore e nutrizione. Puoi anche includere gamberi o pollo cotti per un aumento di proteine.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella per la migliore consistenza.
📚

Storia della Ricetta

Il riso fritto è un alimento base in molte cucine asiatiche, nato come modo per utilizzare il riso avanzato. Questa versione aggiunge un tocco moderno con aglio e cipollotti.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e carboidrati, fornendo energia e nutrienti essenziali.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo riso fritto a una zuppa leggera o a un contorno di verdure al vapore per un pasto completo.

Tag

veloce facile gustoso vegetariano ispirato all'asiatico

Categorie Ricette

Cucina

cinese altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

saltare in padella saltare in padella a fuoco vivo

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri senza zuccheri

Allergeni

uova soia sesamo latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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