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Hühnchen mit Kräutern und Portobello-Belag

di
S
Sophie

Ein köstliches Hühnchengericht, das mit einer herzhaften Pilzmischung und geschmolzenem Käse belegt ist.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Hühnchen mit Kräutern und Portobello-Belag

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Putenbrust
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oppure Pecorino romano
  • 1 ganz
    Ei groß oppure Eiweiß
  • 1 ganz
    Schalotte hackfleisch oppure Zwiebel
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 2 ganz
    Portobello-pilz geschnitten oppure Cremini-pilz
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 4 scheibe
    Mozzarella geschnitten oppure Provolone-käse

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Brotmischung vorbereiten

Mischen Sie den geriebenen Parmesan mit einer Prise schwarzem Pfeffer in einem flachen Gericht.

Gründlich mischen, um die Gewürze gleichmäßig zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

parmesan schwarzer pfeffer
3

Eierwasch vorbereiten

Schlagen Sie das Ei in einer kleinen Schüssel glatt.

Verwenden Sie eine Gabel oder einen Schneebesen für eine gleichmäßige Konsistenz.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
4

Hühnchen panieren

Tauchen Sie jede Hühnerbrust in die Eierwasch und wälzen Sie sie dann in der Parmesanmischung.

Drücken Sie die Panade sanft an, damit sie am Hühnchen haftet.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust ei parmesan
5

Hühnchen anrichten

Legen Sie die panierten Hühnerbrüste in eine mit Antihaftspray besprühte Auflaufform.

Stellen Sie sicher, dass die Hühnerstücke sich nicht berühren, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Schalotte anbraten

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Dünsten Sie die gehackte Schalotte, bis sie weich ist.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl schalotte
7

Pilze kochen

Fügen Sie die geschnittenen Pilze und die Petersilie in die Pfanne hinzu. Kochen Sie, bis die Pilze zart sind.

Gelegentlich umrühren, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

portobello-pilz petersilie
8

Hühnchen belegen

Teilen Sie die Pilzmischung gleichmäßig über die Hühnerbrüste in der Auflaufform.

Verteilen Sie die Mischung, um jedes Stück vollständig zu bedecken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

portobello-pilz petersilie hähnchenbrust
9

Käse hinzufügen

Legen Sie eine Scheibe Mozzarella-Käse auf jede Hühnerbrust.

Stellen Sie sicher, dass der Käse den Pilzbelag für ein schmelzendes Finish bedeckt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mozzarella
10

Hühnchen backen

Backen Sie das Gericht im vorgeheizten Ofen 20 Minuten lang oder bis das Hühnchen durchgegart ist.

Überprüfen Sie die Garstufe, indem Sie sicherstellen, dass die Innentemperatur 74°C erreicht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
11

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hühnchen heiß, garniert mit zusätzlicher Petersilie, wenn gewünscht.

Servieren Sie es mit einer Beilage Ihrer Wahl für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust petersilie

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10.5 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 3.5 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie dieses Rezept für Hühnchen mit Kräutern und Portobello-Belag, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht mit zarten Hühnerbrustfilets, herzhaften Pilzen und geschmolzenem Käse. Perfekt für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche, kohlenhydratarme Mahlzeit suchen. Die Kombination aus Hühnchen und Pilzen liefert essentielle Nährstoffe und ist dabei köstlich und sättigend.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Kräuter und hochwertigen Käse. Sie können auch die Pilzmischung im Voraus zubereiten, um Zeit beim Kochen zu sparen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, verschiedene Pilzsorten wie Cremini oder Shiitake zu verwenden, um einen einzigartigen Geschmack zu erzielen. Sie können auch den Mozzarella durch Provolone oder Gouda ersetzen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen europäischen Hühnchengerichten, die Geflügel mit reichhaltigen, cremigen Belägen kombinieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

einfach familienfreundlich hochprotein low-carb

Categorie Ricette

Cucina

italienisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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