Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Käse-Taco-Maisbrot-Auflauf

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Taco-Auflaufs, dieses Rezept kombiniert herzhafte Taco-Aromen mit einer käsigen Maisbrotkruste.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Käse-Taco-Maisbrot-Auflauf

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oppure Gemahlenes truthahn
  • 1
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 1
    Paprika rot oppure Grüne paprika
  • 1 tasse
    Mais süß oppure Gefrorener mais
  • 1 tasse
    Tomatensauce gewürzt oppure Salsa
  • 2 el
    Taco-gewürz mild oppure Hausgemachte taco-gewürzmischung
  • 1 pkg
    Maisbrotmischung verpackt oppure Hausgemachter maisbrotteig
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Monterey-jack-käse
  • 1/2 tasse
    Gebratene zwiebel knusprig oppure Panko-brösel

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Heizen Sie den Ofen immer vor, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Hauptfüllung zubereiten

Braten Sie das Rinderhackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze an, bis es braun ist, und lassen Sie überschüssiges Fett ab.

Verwenden Sie einen Holzlöffel, um das Fleisch in kleine Stücke zu zerbrechen, damit es gleichmäßig gart.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch
3

Hauptfüllung zubereiten

Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und Paprika in die Pfanne hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich sind.

Kochen Sie das Gemüse, bis es sein Aroma entfaltet, um den Geschmack zu verbessern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel paprika
4

Hauptfüllung zubereiten

Rühren Sie den Mais, die Tomatensauce und das Taco-Gewürz ein und mischen Sie alles gut.

Passen Sie die Gewürze nach Geschmack an, wenn Sie es schärfer oder milder mögen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mais tomatensauce taco-gewürz
5

Hauptfüllung zubereiten

Übertragen Sie die Fleischmischung in eine gefettete Auflaufform.

Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig für eine einheitliche Schicht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch zwiebel paprika mais tomatensauce taco-gewürz
6

Maisbrotbelag zubereiten

Bereiten Sie die Maisbrotmischung gemäß den Anweisungen auf der Verpackung vor und heben Sie dann die Hälfte der frittierten Zwiebeln unter.

Vorsichtig mischen, um den Teig nicht zu überarbeiten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maisbrotmischung gebratene zwiebel
7

Maisbrotbelag zubereiten

Löffeln Sie den Maisbrotteig über die Fleischmischung und verteilen Sie ihn bis zu den Rändern.

Stellen Sie sicher, dass der Teig gleichmäßig verteilt ist, um ein konsistentes Backen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maisbrotmischung
8

Backen

Backen Sie den Auflauf 20 Minuten lang ohne Deckel.

Überprüfen Sie das Maisbrot auf Garheit, indem Sie einen Zahnstocher hineinstecken; er sollte sauber herauskommen.

9

Backen

Streuen Sie den geriebenen Käse und die restlichen frittierten Zwiebeln darüber und backen Sie weitere 2-3 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.

Behalten Sie den Auflauf im Auge, um zu verhindern, dass die Zwiebeln verbrennen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse gebratene zwiebel
10

Servieren

Lassen Sie den Auflauf vor dem Servieren etwas abkühlen.

Das Ruhenlassen des Auflaufs hilft, die Schichten zu setzen, damit er leichter serviert werden kann.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 24 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser Käse-Taco-Maisbrot-Auflauf ist ein schmackhaftes und herzhaftes Gericht, das gewürztes Rinderhackfleisch, lebendige Gemüse und eine käsige Maisbrotkruste kombiniert. Perfekt für ein Familienessen oder ein Potluck, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher jedem am Tisch gefallen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für ein Familienessen, da es Protein, Gemüse und Getreide in einem Gericht vereint. Es ist herzhaft, sättigend und kann an verschiedene diätetische Vorlieben angepasst werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie einige gewürfelte Jalapeños zur Maisbrotmischung hinzu oder träufeln Sie etwas scharfe Sauce vor dem Servieren darüber. Sie können auch die Fleischmischung im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, um die Zubereitung des Abendessens noch schneller zu machen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hähnchenhackfleisch für eine leichtere Option ersetzen. Für eine vegetarische Version verwenden Sie pflanzliches Hackfleisch oder eine Mischung aus Bohnen und Linsen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, oder in der Mikrowelle in einzelnen Portionen.
📚

Storia della Ricetta

Die Kombination aus Maisbrot und Taco-Aromen ist eine Fusion der südlichen und mexikanischen Küche, die ein Gericht schafft, das sowohl tröstlich als auch geschmackvoll ist.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten. Die Zugabe von Gemüse sorgt für Ballaststoffe und essentielle Vitamine.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Auflauf mit einer Beilage aus frischem Guacamole, einem knackigen grünen Salat oder Tortilla-Chips für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell familienfreundlich Hausmannskost

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen andere

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal

Allergeni

milch gluten

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore