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Cremige Cheddar-Rühreier mit Toast

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Rühreier, die cremigen Cheddar und einen Hauch von Kräutern enthält.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 8 min
Difficoltà
Cremige Cheddar-Rühreier mit Toast

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 4
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 1 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1/2 tasse
    Cheddar käse scharf oppure Gouda
  • 2 scheibe
    Brot vollkorn oppure Glutenfreies brot
  • n.b.
    Petersilie frisch oppure Schnittlauch

Istruzioni

1

Eiermischung vorbereiten

Schlage die Eier in eine Rührschüssel und füge die Milch hinzu. Verquirle alles gut.

Gründliches Verquirlen sorgt für eine gleichmäßige Textur deiner Rühreier.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei milch
2

Butter schmelzen

Erhitze die Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze, bis sie geschmolzen und leicht schäumend ist.

Die Verwendung von ungesalzener Butter ermöglicht es dir, die Salzigkeit des Gerichts zu kontrollieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
3

Eier kochen

Gieße die Eiermischung in die Pfanne und rühre vorsichtig mit einem Holzlöffel, bis die Eier weich gestockt sind.

Vorsichtiges Rühren verhindert, dass die Eier zu fest oder überkocht werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei milch
4

Käse hinzufügen

Streue den Cheddar über die Eier und falte vorsichtig, um ihn zu vermengen.

Den Käse am Ende hinzuzufügen, hält ihn schmelzend und geschmackvoll.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse
5

Brot toasten

Röste die Brotscheiben bis sie goldbraun sind.

Die Verwendung von Vollkornbrot verleiht einen nussigen Geschmack und zusätzliche Nährstoffe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot
6

Anrichten und garnieren

Serviere die Rühreier zusammen mit dem Toast, garniert mit frischer Petersilie.

Die Garnierung mit Petersilie verleiht dem Gericht eine frische, lebendige Note.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie brot cheddar käse

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 15 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das ultimative Rezept für cremige Cheddar-Rühreier, perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Frühstück. Dieses Gericht kombiniert fluffige Eier mit reichhaltigem Cheddar-Käse, serviert mit knusprigem Toast für einen gemütlichen Start in den Tag.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle, nahrhafte und köstliche Frühstücksoption suchen. Eier liefern hochwertiges Protein, während Cheddar-Käse Kalzium und Geschmack hinzufügt. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, um deinen Tag zu beginnen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzliche Cremigkeit verwende einen Schuss Sahne anstelle von Milch. Rühre die Eier vorsichtig, um ihre fluffige Textur zu erhalten. Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst gewürfelte Tomaten oder sautierte Champignons zur Eiermischung hinzufügen für eine geschmackvolle Abwandlung. Tausche Cheddar gegen Gouda oder Mozzarella für ein anderes Käseprofil.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebene Rühreier in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig in einer beschichteten Pfanne bei niedriger Hitze, um ihre Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Rühreier sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel, das für seine Einfachheit und Vielseitigkeit geliebt wird. Käse hinzuzufügen, hebt das Gericht an und macht es reichhaltiger und befriedigender.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept ist reich an Protein und Kalzium, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Kombiniere es mit Vollkorntoast für zusätzlichen Ballaststoff.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere diese Rühreier mit einer Beilage aus frischem Obst oder einer Tasse Kaffee für ein komplettes Frühstückserlebnis.

Tag

schnell einfach frühstück käse rühreier

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück brunch

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

frittieren andere

Occasioni

frühstück brunch alltag

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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