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Dattel Bliss Bites

di
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Snack mit Datteln und aromatischen Gewürzen, perfekt für jeden Anlass.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Dattel Bliss Bites

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 300 g
    Dattel entsteint oppure Feige
  • 1/2 tl
    Kardamom gemahlen oppure Zimt
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen oppure Muskatnuss
  • 1/4 tl
    Anissamen gemahlen oppure Fenchelsamen
  • 1 tl
    Kaffee sofort oppure Espressopulver
  • Sesamsamen geröstet oppure Chiasamen
  • Kakaopulver ungesüßt oppure Johannisbrotmehl
  • Puderzucker oppure Puderzucker

Istruzioni

1

Zutaten mischen

Die entsteinten Datteln, gemahlenen Kardamom, Zimt, Anissamen und Instantkaffee in einer Rührschüssel vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die Datteln weich sind, um das Mischen zu erleichtern. Wenn sie trocken sind, weichen Sie sie einige Minuten in warmem Wasser ein und lassen Sie sie gut abtropfen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dattel kardamom zimt anissamen kaffee
2

Mischung mahlen

Die Mischung fein mit einem Fleischwolf oder einer Küchenmaschine mahlen.

Für eine glattere Textur die Mischung zweimal mahlen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dattel kardamom zimt anissamen kaffee
3

Bälle formen

Die Mischung mit leicht geölten Händen zu kleinen Bällen von etwa 2 cm Durchmesser formen.

Ölen Sie Ihre Hände mit einem neutralen Öl wie Pflanzenöl, um ein Kleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dattel kardamom zimt anissamen kaffee
4

Bälle beschichten

Die Bälle in Ihrer Wahl von Beschichtung rollen, wie geröstete Sesamsamen, Kakaopulver oder Puderzucker.

Verwenden Sie eine flache Schüssel für die Beschichtungen, um das Rollen zu erleichtern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sesamsamen kakaopulver puderzucker
5

Die Bites anrichten

Die beschichteten Bälle auf Backpapier oder direkt in dekorative Papierbecher legen.

Dekorative Papierbecher verleihen einen festlichen Touch und erleichtern das Servieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sesamsamen kakaopulver puderzucker
6

Servieren und genießen

Die Dattel Bliss Bites auf einem Teller servieren und genießen.

Diese Bites sind ein tolles Geschenk, wenn sie in einer dekorativen Box verpackt werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sesamsamen kakaopulver puderzucker

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 270 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 60 g
Fibre 8 g
Zuccheri 50 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die Freude am Zubereiten von Dattel Bliss Bites, einem einfachen und geschmackvollen No-Cook-Dessert mit Datteln, aromatischen Gewürzen und verschiedenen Beschichtungen. Perfekt zum Teilen oder als süßer Snack.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dattel Bliss Bites sind ein nahrhafter und natürlich süßer Snack, der reich an Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen aus Datteln und Gewürzen ist. Sie sind ideal für alle, die eine gesündere Dessertoption suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische, weiche Datteln, um das Mischen und Formen zu erleichtern. Experimentieren Sie mit verschiedenen Beschichtungen wie Kokosraspeln oder gehackten Nüssen für Abwechslung.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, eine Prise Meersalz oder einen Spritzer Vanilleextrakt zur Mischung hinzuzufügen, um einen einzigartigen Geschmacksakzent zu setzen. Sie können auch verschiedene Gewürze verwenden, um Ihren Geschmack anzupassen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie die Dattel Bliss Bites in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche auf. Sie lassen sich auch gut einfrieren, um sie länger aufzubewahren.
📚

Storia della Ricetta

Dattelbasierte Desserts werden seit Jahrhunderten in der orientalischen Küche genossen und sind bekannt für ihre natürliche Süße und Vielseitigkeit.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion Dattel Bliss Bites bietet eine gute Quelle für natürliche Zucker, Ballaststoffe und Antioxidantien, was sie zu einer gesünderen Alternative zu verarbeiteten Süßigkeiten macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombinieren Sie diese Bites mit einer Tasse Kräutertee oder Kaffee für ein köstliches Snack- oder Dessert-Erlebnis.

Tag

schnell gesund kein Kochen einfach preiswert

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack dessert

Portata

dessert sonstiges

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

snack alltag filmabend brunch feiertag

Restrizioni Alimentari

vegan glutenfrei milchfrei nussfrei vegetarisch pescetarisch paleo halal koscher makrobiotisch

Allergeni

sesam

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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