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Mediterraner Schichtdip mit einem Twist

di
S
Sophie

Dieser mediterrane Schichtdip ist ein köstlicher und geschmackvoller Appetizer, perfekt für jede Zusammenkunft.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Mediterraner Schichtdip mit einem Twist

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2 tasse
    Joghurt einfach oppure Sauerrahm
  • 1 tl
    Kreuzkümmel
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oppure Limette
  • 1 ganz
    Tomate gehackt
  • 1 ganz
    Avocado reif
  • 1 ganz
    Gurke geschnitten
  • 1/2 tasse
    Feta-käse zerbröselt
  • 1/4 tasse
    Kalamata-olive entsteint

Istruzioni

1

Joghurt vorbereiten

Das Joghurt in einem mit Käsetuch ausgelegten Sieb für ein paar Stunden abtropfen lassen, um es zu verdicken.

Das Abtropfen des Joghurts entfernt überschüssige Flüssigkeit, wodurch es cremiger und besser für Dips geeignet wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

joghurt
2

Joghurt würzen

Das abgetropfte Joghurt mit Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und Salz vermischen.

Passen Sie die Würzung nach Ihrem Geschmack an, um einen persönlichen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

joghurt kreuzkümmel knoblauchpulver salz
3

Die Basisschicht erstellen

Das gewürzte Joghurt gleichmäßig auf dem Boden einer Tortenform verteilen.

Verwenden Sie einen Spatel, um eine gleichmäßige Schicht für eine ordentliche Präsentation zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

joghurt
4

Das Gemüsetopping vorbereiten

Die gehackte Tomate, gewürfelte Avocado und geschnittene Gurke mit einem Spritzer frischem Zitronensaft vermengen.

Vorsichtig mischen, um das Zerdrücken der Avocado zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate avocado gurke zitrone
5

Die Gemüseschicht hinzufügen

Die Gemüsemischung über die Joghurtbasis schichten.

Die Gemüse gleichmäßig verteilen, um jeden Bissen ausgewogen zu gestalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate avocado gurke
6

Mit Käse und Oliven abschließen

Zerbröckelten Feta-Käse und entsteinte Kalamata-Oliven darüber streuen.

Für einen Geschmacksrausch hochwertige Feta und Oliven verwenden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

feta-käse kalamata-olive
7

Kühlen und servieren

Den Dip eine Stunde im Kühlschrank kühlen, bevor er serviert wird.

Das Kühlen lässt die Aromen zusammenkommen für einen harmonischeren Geschmack.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 6 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie ein lebhaftes Rezept für einen mediterranen Schichtdip, der cremiges Joghurt, frisches Gemüse und würzigen Feta-Käse kombiniert – perfekt als Appetizer.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an frischem Gemüse und proteinreichem Joghurt, was es zu einer nahrhaften und köstlichen Wahl für jeden Anlass macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack frisches und reifes Gemüse verwenden. Lassen Sie den Dip eine Stunde ruhen, damit sich die Aromen verbinden.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können geröstete Paprika oder Artischockenherzen hinzufügen, um eine zusätzliche Geschmacksnote zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf.
📚

Storia della Ricetta

Schichtdips sind eine beliebte Wahl für Zusammenkünfte, und diese mediterrane Version bringt einen frischen und gesunden Twist.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Dip ist eine gute Quelle für Protein, Vitamine und gesunde Fette, was ihn zu einem ausgewogenen Appetizer macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Dip mit Pita-Chips, frischem Gemüse oder knusprigem Brot für ein vollständiges Appetizer-Erlebnis.

Tag

einfach gesund schnell vegetarisch vorspeise

Categorie Ricette

Cucina

mediterran griechisch

Tipo di Pasto

snack mittagessen abendessen brunch

Portata

vorspeise beilage

Metodi di Cottura

roh andere

Occasioni

snack brunch familientreffen mitbringparty picknick

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Allergeni

milch schalenfrüchte

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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