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Delizia di Pollo BBQ in Pentola Lenta

di
S
Sophie

Una ricetta semplice e saporita di pollo BBQ cotto lentamente, perfetta per panini o come piatto principale.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 240 min
Difficoltà
Delizia di Pollo BBQ in Pentola Lenta

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 taz
    Ketchup a basso contenuto di sodio oppure Ketchup normale
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna leggero oppure Miele
  • 2 c.
    Salsa worcestershire a basso contenuto di sodio oppure Salsa di soia
  • 1 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 2 c.
    Aceto di mele oppure Aceto bianco
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino schiacciato oppure Pepe di cayenna
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio fresco
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Coscia di pollo

Istruzioni

1

Preparare la salsa

Unisci il ketchup, lo zucchero di canna, la salsa Worcestershire, la salsa di soia, l'aceto di mele, i fiocchi di peperoncino rosso e la polvere d'aglio nella pentola lenta.

Mescola bene gli ingredienti della salsa per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ketchup zucchero di canna salsa worcestershire salsa di soia aceto di mele fiocco di peperoncino polvere d'aglio
2

Aggiungere il pollo

Metti i petti di pollo nella pentola lenta, assicurandoti che siano ben ricoperti dalla salsa.

Gira il pollo nella salsa per ricoprire entrambi i lati in modo uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo salsa
3

Cottura del pollo

Cuoci a fuoco alto per 3-4 ore o a fuoco basso per 6-7 ore fino a quando il pollo è completamente cotto e tenero.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che raggiunga i 74°C.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo salsa
4

Sfilacciare il pollo

Sfilaccia il pollo usando due forchette e mescolalo di nuovo nella salsa nella pentola lenta.

Sfilacciare il pollo permette di assorbire di più la salsa saporita.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo salsa
5

Mantenere caldo

Tieni la pentola lenta impostata su 'caldo' fino al momento di servire.

Mescola di tanto in tanto per evitare che il pollo si asciughi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo salsa
6

Servire

Servi il pollo BBQ su panini o insieme ai tuoi contorni preferiti. Buon appetito!

Guarnisci con erbe fresche come prezzemolo o coriandolo per un tocco di colore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo salsa

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 10 g
Fibre 0 g
Zuccheri 5 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questa ricetta della Delizia di Pollo BBQ in Pentola Lenta è un perfetto equilibrio di sapori agrodolci e salati. Preparata con petti di pollo teneri e una salsa barbecue fatta in casa, è ideale per panini o come piatto principale. Facile da preparare e perfetta per cene in settimana o potluck.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione pasto veloce e facile che non compromette il sapore. È povera di sodio e utilizza ingredienti sani, rendendola una scelta più salutare per le famiglie.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore affumicato extra, aggiungi un cucchiaino di paprika affumicata alla salsa. Se preferisci un tocco piccante, aumenta la quantità di fiocchi di peperoncino rosso o aggiungi un pizzico di salsa piccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire i petti di pollo con le cosce per una consistenza più succosa. Per un'opzione vegetariana, prova a usare il jackfruit al posto del pollo.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel microonde o sul fornello fino a quando non è caldo.
📚

Storia della Ricetta

I piatti barbecue cotti lentamente sono stati un pilastro della cucina americana, specialmente negli stati del sud. Questa ricetta semplifica il processo mantenendo i ricchi sapori.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e povero di grassi, rendendolo un'opzione nutriente per un pasto equilibrato. Servilo con un contorno di verdure per un apporto di fibre maggiore.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo pollo BBQ su panini tostati con insalata di cavolo per un abbinamento classico. Si sposa bene anche con un contorno di fagioli al forno o pannocchie.

Tag

facile pentola lenta BBQ pollo adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia picnic cena condivisa

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di sodio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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