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Birnen-Walnuss-Salat mit Honig-Balsamico-Dressing

di
S
Sophie

Ein köstlicher und erfrischender Salat, der die Süße von Birnen mit dem Crunch von Walnüssen kombiniert, ergänzt durch ein würziges Honig-Balsamico-Dressing.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Birnen-Walnuss-Salat mit Honig-Balsamico-Dressing

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2
    Birne reif oppure Apfel
  • 1 tasse
    Cherrytomate frisch oppure Traubentomate
  • 1/2 tasse
    Walnuss geröstet oppure Pekannuss
  • 1/4 tasse
    Feta-käse zerbröselt oppure Ziegenkäse
  • 2 el
    Balsamico-essig oppure Rotweinessig
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1 el
    Honig roh oppure Ahornsirup
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/4 tl
    Salz oppure Meersalz

Istruzioni

1

Dressing zubereiten

Bereiten Sie das Dressing vor, indem Sie den Balsamico-Essig, das Olivenöl, den Honig, Salz und Pfeffer in einer Rührschüssel verquirlen.

Verwenden Sie einen kleinen Schneebesen oder eine Gabel, um sicherzustellen, dass das Dressing gut emulgiert.

Ingredienti necessari per questo passaggio

balsamico-essig olivenöl honig schwarzer pfeffer salz
2

Früchte vorbereiten

Schneiden Sie die Birnen dünn und halbieren Sie die Kirschtomaten.

Halten Sie die Birnenscheiben gleichmäßig für eine ansprechende Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

birne cherrytomate
3

Salat anrichten

In einer Salatschüssel die geschnittenen Birnen, Kirschtomaten, gerösteten Walnüsse und zerbröckelten Feta-Käse vermengen.

Vorsichtig vermengen, um die Birnenscheiben nicht zu zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

birne cherrytomate walnuss feta-käse
4

Salat anrichten

Das Dressing über den Salat träufeln und leicht vermengen, um alle Zutaten gleichmäßig zu bedecken.

Das Dressing nach und nach hinzufügen, um die Menge zu kontrollieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

balsamico-essig olivenöl honig schwarzer pfeffer salz
5

Servieren und genießen

Servieren Sie den Salat sofort und genießen Sie die frischen Aromen.

Mit zusätzlichen Walnüssen oder einem Spritzer Feta garnieren für zusätzlichen Flair.

Ingredienti necessari per questo passaggio

birne cherrytomate walnuss feta-käse balsamico-essig olivenöl honig schwarzer pfeffer salz

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 180 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 10 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser Birnen-Walnuss-Salat mit Honig-Balsamico-Dressing ist ein schnelles und einfaches Rezept, das sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage eignet. Mit frischen Birnen, knusprigen Walnüssen und einem würzig-süßen Dressing ist dieser Salat sowohl köstlich als auch nahrhaft.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist reich an Nährstoffen aus frischen Früchten und Nüssen und somit eine gesunde Wahl für alle, die eine leichte, aber zufriedenstellende Mahlzeit genießen möchten. Er ist perfekt für diejenigen, die eine Balance zwischen süßen und herzhaften Aromen schätzen.
💡

Consigli e Trucchi

Um den Geschmack zu verbessern, rösten Sie die Walnüsse leicht, bevor Sie sie zum Salat hinzufügen. Verwenden Sie reife, aber feste Birnen für die beste Textur und den besten Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können gegrilltes Hähnchen oder Garnelen hinzufügen, um diesen Salat zu einer vollständigen Mahlzeit zu machen. Alternativ können Sie den Feta-Käse durch Ziegenkäse ersetzen, um eine cremigere Textur zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie die Salatzutaten getrennt, um die Frische zu erhalten. Kombinieren Sie sie kurz vor dem Servieren für die beste Textur.
📚

Storia della Ricetta

Birnen-Walnuss-Salate sind eine klassische Kombination in der kulinarischen Geschichte und wurden oft in europäischen Küchen für ihre komplementären Aromen präsentiert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist reich an Vitaminen, gesunden Fetten und Antioxidantien, was ihn zu einer nahrhaften Ergänzung Ihrer Ernährung macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einem spritzigen Weißwein oder einem leichten, prickelnden Getränk für ein erfrischendes Esserlebnis.

Tag

schnell gesund einfach vegetarisch glutenfrei

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag picknick brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch glutenfrei halal

Allergeni

milch schalenfrüchte

Stagioni

sommer herbst frühling

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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