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Cremiges Kokosnuss-Hühnchen-Curry

di
S
Sophie

Ein köstliches und geschmackvolles Hühnchen-Curry mit einer cremigen Kokosnussbasis, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Cremiges Kokosnuss-Hühnchen-Curry

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 el
    Currypulver mild oppure Garam masala
  • 1 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 2 el
    Rapsöl neutral oppure Pflanzenöl
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpaste
  • 1 el
    Ingwer frisch oppure Gemahlener ingwer
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 500 g
    Hähnchenbrust knochenlos oppure Hähnchenschenkel
  • 400 ml
    Kokosmilch fettarm oppure Mandelmilch
  • 2 el
    Limettensaft frisch oppure Zitronensaft
  • Koriander frisch oppure Petersilie

Istruzioni

1

Hühnchen marinieren

Mischen Sie das Currypulver und das Salz in einer Schüssel und wenden Sie die Hühnchenstücke gleichmäßig mit der Mischung.

Lassen Sie das Hühnchen einige Minuten ruhen, damit es die Aromen aufnehmen kann.

Ingredienti necessari per questo passaggio

currypulver salz hähnchenbrust
2

Aromaten anbraten

Erhitzen Sie das Öl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie dann den Knoblauch, Ingwer und Zwiebel hinzu.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rapsöl knoblauch ingwer zwiebel
3

Hühnchen anbraten

Kochen Sie die Aromaten etwa 2 Minuten lang, bis sie duften, und fügen Sie dann das Hühnchen hinzu und braten Sie es 3 Minuten pro Seite an.

Stellen Sie sicher, dass das Hühnchen auf allen Seiten gebräunt ist, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
4

Curry köcheln lassen

Gießen Sie die Kokosmilch und den Limettensaft hinein, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und lassen Sie es 15 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

Decken Sie die Pfanne teilweise ab, um die Feuchtigkeit zu halten und die Sauce eindicken zu lassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kokosmilch limettensaft
5

Curry garnieren

Garnieren Sie das Gericht vor dem Servieren mit frischem Koriander.

Hacke den Koriander fein für eine gleichmäßige Verteilung des Geschmacks.

Ingredienti necessari per questo passaggio

koriander

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 5 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Cremiges Kokosnuss-Hühnchen-Curry, ein geschmackvolles Gericht, das zartes Hühnchen mit aromatischen Gewürzen und einer köstlichen Kokosmilchsauce kombiniert. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine tröstliche und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Es ist reich an Protein aus dem Hühnchen und bietet eine cremige Textur durch die Kokosmilch, was es sowohl sättigend als auch nahrhaft macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack das Hühnchen mindestens 30 Minuten lang mit den Gewürzen marinieren. Verwenden Sie frischen Limettensaft für einen spritzigen Kick und garnieren Sie mit frischem Koriander für zusätzliches Aroma.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Hühnchen durch Tofu oder Garnelen ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie Gemüse wie Paprika oder Spinat für zusätzliche Nährstoffe und Farbe hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Kokosnussbasierte Currys sind ein Grundnahrungsmittel in vielen tropischen Küchen und verbinden die Reichhaltigkeit der Kokosmilch mit aromatischen Gewürzen, um ein harmonisches Gericht zu schaffen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Protein und gesunde Fette. Die Verwendung von fettarmer Kokosmilch kann den Kaloriengehalt reduzieren und gleichzeitig den cremigen Geschmack beibehalten.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Curry mit gedämpftem Jasminreis oder warmem Naanbrot. Ein Beilagensalat aus Gurken ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell einfach geschmackvoll tröstliches Essen

Categorie Ricette

Cucina

indisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen andere

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

sellerie

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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