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Kräuter-infused Spatchcock-Hähnchen mit Knoblauch und Paprika

di
S
Sophie

Dieses Rezept bietet eine köstliche Abwandlung des klassischen Spatchcock-Hähnchens, mit einer geschmackvollen Kräutermarinade und der Wahl zwischen Braten oder Grillen.

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Tempo di preparazione (min) 25 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Kräuter-infused Spatchcock-Hähnchen mit Knoblauch und Paprika

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 ganz
    Hühnchen whole, spatchcocked oppure Cornish-henne
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1 el
    Paprika geräuchert oppure Süßer paprika
  • 1 tl
    Koscheres salz oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 2 el
    Petersilie frisch, gehackt oppure Koriander

Istruzioni

1

Hähnchen spatchcocken

Bereiten Sie das Hähnchen vor, indem Sie mit der Küchenschere die Wirbelsäule entfernen und es flachdrücken.

Verwenden Sie scharfe Küchenscheren, um das Durchtrennen der Wirbelsäule zu erleichtern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnchen
2

Die Marinade vorbereiten

Mischen Sie Olivenöl, geräuchertes Paprikapulver, koscheres Salz, schwarzen Pfeffer, gehackten Knoblauch und gehackte Petersilie in einer Schüssel.

Vermengen Sie die Zutaten gründlich, um eine gleichmäßige Beschichtung des Hähnchens zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl paprika koscheres salz schwarzer pfeffer knoblauch petersilie
3

Das Hähnchen marinieren

Bestreichen Sie das Hähnchen mit der Marinade, sodass sie gleichmäßig verteilt ist. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten oder über Nacht im Kühlschrank marinieren.

Für intensiveren Geschmack das Hähnchen über Nacht im Kühlschrank marinieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnchen olivenöl paprika koscheres salz schwarzer pfeffer knoblauch petersilie
4

Für das Braten vorbereiten

Heizen Sie den Ofen auf 190°C (375°F) vor. Legen Sie das Hähnchen mit der Hautseite nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.

Die Verwendung von Backpapier verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnchen
5

Das Hähnchen braten

Braten Sie das Hähnchen im vorgeheizten Ofen 45 Minuten bis 1 Stunde, oder bis die Innentemperatur 75°C (165°F) erreicht.

Überprüfen Sie die Temperatur im dicksten Teil des Oberschenkels für genaue Ergebnisse.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnchen
6

Ruhen lassen und servieren

Lassen Sie das Hähnchen 10 Minuten ruhen, bevor Sie es servieren, damit sich die Säfte verteilen können.

Das Ruhenlassen des Hähnchens sorgt dafür, dass es saftig und geschmackvoll bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnchen

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 215 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 1.8 g
Carboidrati 1.5 g
Fibre 0.3 g
Zuccheri 0.2 g
Proteine 23.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Kräuter-infused Spatchcock-Hähnchen, mit einer herzhaften Knoblauch- und Paprikamarinade. Perfekt geröstet oder gegrillt, ist dieses Gericht ein Publikumsliebling für jeden Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Protein und somit eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine ausgewogene und nahrhafte Mahlzeit suchen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen verleiht Geschmack, ohne zusätzliche Kalorien hinzuzufügen.
💡

Consigli e Trucchi

Für besonders knusprige Haut das Hähnchen vor dem Auftragen der Marinade trocken tupfen. Lassen Sie das Hähnchen nach dem Kochen ruhen, damit sich die Säfte gleichmäßig verteilen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können mit verschiedenen Kräuterkombinationen experimentieren, wie Thymian und Rosmarin, oder einen Hauch von Zitronenschale zur Marinade hinzufügen, um eine zitrusartige Note zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 180°C (350°F), bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Das Spatchcocken oder Butterflying eines Hähnchens ist eine traditionelle Methode, die gleichmäßiges Garen und eine schöne Präsentation ermöglicht. Diese Technik wird in verschiedenen Küchen weltweit verwendet.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es für kohlenhydratarme und proteinreiche Diäten geeignet macht. Die Verwendung von Olivenöl liefert gesunde Fette.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Hähnchen mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas spritziger Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

einfach gesund familienfreundlich schnelle Zubereitung

Categorie Ricette

Cucina

andere mediterran

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

rösten

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen feiertag grillen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm milchfrei glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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