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Zucca Invernale Tostata con Glassa d'Acero

di
S
Sophie

Una deliziosa ricetta per la zucca invernale arrosto glassata con una miscela di sciroppo d'acero e burro, perfetta per un pasto accogliente.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Zucca Invernale Tostata con Glassa d'Acero

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 intero
    Zucca invernale medio oppure Zucca butternut
  • 4 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 3 c.
    Sciroppo d'acero puro oppure Miele
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Preriscalda il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 200°C e metti una teglia da forno all'interno per riscaldarla.

Preriscaldare la teglia assicura che la zucca inizi a cuocere immediatamente, migliorando la caramellizzazione.

2

Prepara la zucca

Taglia la zucca a metà nel senso della lunghezza e rimuovi i semi.

Usa un cucchiaio robusto per estrarre facilmente i semi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca invernale
3

Posiziona la zucca per la tostatura

Posiziona le metà di zucca con il lato tagliato verso il basso sulla teglia preriscaldata.

Foderare la teglia con carta da forno può rendere più facile la pulizia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca invernale
4

Arrostisci la zucca

Arrostisci la zucca nel forno fino a quando è tenera, circa 40 minuti.

Controlla la cottura infilando una forchetta nella zucca; dovrebbe scivolare facilmente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca invernale
5

Prepara la glassa

Mescola il burro e lo sciroppo d'acero in una ciotola piccola.

Scalda leggermente il burro per facilitare la miscelazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro sciroppo d'acero
6

Glassa la zucca

Gira le metà di zucca in modo che il lato tagliato sia rivolto verso l'alto, spennella con la glassa e cospargi di sale e pepe.

Applica generosamente la glassa per un sapore ricco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro sciroppo d'acero sale pepe nero
7

Griglia per finire

Griglia la zucca fino a quando la glassa è frizzante e leggermente caramellata, circa 5 minuti.

Tieni d'occhio la zucca per evitare che bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro sciroppo d'acero
8

Servi e gusta

Servi la zucca calda, guarnita con condimenti opzionali come noci tritate o erbe fresche.

Servi immediatamente per la migliore consistenza e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca invernale

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 20 g
Fibre 3 g
Zuccheri 10 g
Proteine 1 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per la Zucca Invernale Tostata con Glassa d'Acero, un piatto dolce e salato ideale per cene accoglienti. Questa ricetta combina la dolcezza naturale della zucca con una ricca glassa d'acero, creando un delizioso contorno o piatto principale.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di vitamine e fibre, rendendola un'aggiunta sana al tuo pasto. È perfetta per chi cerca un piatto nutriente ma saporito.
💡

Consigli e Trucchi

Per un tocco extra, cospargi alcune noci tritate o erbe fresche sopra prima di servire. Questo aggiunge una croccantezza deliziosa e migliora la presentazione.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire lo sciroppo d'acero con miele per un profilo di sapore leggermente diverso. Inoltre, prova a utilizzare diversi tipi di zucca invernale per varietà.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno per mantenere la consistenza e il sapore.
📚

Storia della Ricetta

Arrostire la zucca è stato un metodo di cottura tradizionale per secoli, celebrato per la sua semplicità e capacità di esaltare la dolcezza naturale della verdura.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di vitamine A e C, povero di grassi e fornisce una buona quantità di fibre alimentari.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con pollo arrosto o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

facile sano stagionale vegetariano

Categorie Ricette

Cucina

americana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo altro

Portata

contorno piatto principale

Metodi di Cottura

arrostire grigliare al forno

Occasioni

giorno del ringraziamento riunione di famiglia cena infrasettimanale altro

Restrizioni Alimentari

vegetariano senza glutine pescetariano paleolitica halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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