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Gewürzter Gegrillter Hähnchen mit Curry-Infusion

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept für gegrilltes Hähnchen mit einer köstlichen Gewürzmischung.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Gewürzter Gegrillter Hähnchen mit Curry-Infusion

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 el
    Currypulver mild oppure Garam masala
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oppure Gehackter knoblauch
  • 1/2 tl
    Gemahlener ingwer oppure Frische ingwer
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Hähnchenschenkel
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl

Istruzioni

1

Grill vorbereiten

Heizen Sie Ihren Grill auf mittlere Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass die Grillroste sauber und leicht geölt sind, um ein Ankleben zu verhindern.

2

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie in einer kleinen Schüssel das Curry-Pulver, Knoblauchpulver, gemahlenen Ingwer, Salz und schwarzen Pfeffer mit dem Olivenöl, um eine Paste zu bilden.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig im Öl verteilt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

currypulver knoblauchpulver gemahlener ingwer salz schwarzer pfeffer olivenöl
3

Hähnchen würzen

Bestreichen Sie die Gewürzmischung gleichmäßig auf beiden Seiten der Hähnchenbrust.

Verwenden Sie einen Pinsel oder Ihre Hände, um sicherzustellen, dass das Hähnchen gut beschichtet ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust gewürzmischung
4

Hähnchen grillen

Legen Sie das Hähnchen auf den Grill und garen Sie es mit geschlossenem Deckel 6-8 Minuten pro Seite, oder bis die Innentemperatur 75°C erreicht.

Vermeiden Sie es, das Hähnchen zu oft zu wenden, um schöne Grillstreifen zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gewürzte hähnchenbrust
5

Servieren und genießen

Servieren Sie das gegrillte Hähnchen mit Ihren bevorzugten Beilagen, wie Reis und einer joghurtbasierten Sauce.

Garnieren Sie mit frischem Koriander oder einem Limettenstück für zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gegrilltes hähnchen

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 165 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 0.5 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0 g
Proteine 24 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Gewürzten Gegrillten Hähnchen mit Curry-Infusion, ein schnelles und einfaches Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche ist. Dieses Gericht bietet zarte Hähnchenbrust, die in einer Mischung aus Curry-Pulver, Knoblauch und Ingwer mariniert und dann perfekt gegrillt wird. Servieren Sie es mit Reis und einer erfrischenden Joghurtsauce für eine vollständige Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche, kohlenhydratarme Mahlzeit suchen, die sowohl geschmackvoll als auch einfach zuzubereiten ist. Die Verwendung von Gewürzen verbessert nicht nur den Geschmack, sondern bietet auch potenzielle gesundheitliche Vorteile. Perfekt für beschäftigte Menschen, die nach einer nahrhaften und sättigenden Abendessen-Option suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Um sicherzustellen, dass das Hähnchen saftig bleibt, vermeiden Sie es, es auf dem Grill zu übergaren. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um eine Innentemperatur von 75°C zu überprüfen. Für einen zusätzlichen Geschmacksschub lassen Sie das Hähnchen mindestens 30 Minuten in der Gewürzmischung marinieren, bevor Sie es grillen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Hähnchenbrust durch Hähnchenschenkel ersetzen, um eine saftigere Option zu erhalten. Fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Gewürzmischung hinzu, um einen schärferen Kick zu erzielen. Servieren Sie es mit Naan-Brot anstelle von Reis für eine andere Textur.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebenes Hähnchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie es vorsichtig in einer Pfanne oder Mikrowelle, um die Zartheit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Rezepte für gegrilltes Hähnchen sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, mit Variationen, die auf der ganzen Welt zu finden sind. Dieses Rezept lässt sich von indischen Aromen inspirieren, indem es Curry-Pulver und Ingwer verwendet, um ein einzigartiges und köstliches Gericht zu kreieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Wahl für alle macht, die eine ausgewogene Ernährung verfolgen. Die verwendeten Gewürze tragen ebenfalls nur minimal zu den Kalorien bei und verleihen gleichzeitig erheblichen Geschmack.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus Basmati-Reis und einem Gurken-Raita für eine vollständige Mahlzeit. Ein leichter Salat oder gegrilltes Gemüse würde die Aromen ebenfalls wunderbar ergänzen.

Tag

schnell gesund gegrillt würzig einfach

Categorie Ricette

Cucina

indisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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