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Cremige Tomaten-Basilikum-Suppe mit Spinat-Gnocchi

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Tomatensuppe, dieses Rezept integriert Spinat-Gnocchi für eine herzhafte und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Cremige Tomaten-Basilikum-Suppe mit Spinat-Gnocchi

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 2 ganz
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpaste
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 2 ganz
    Geröstete rote paprika eingelegt oppure Frisch gerösteter pfeffer
  • 1/2 tasse
    Sonnengetrocknete tomate in öl verpackt oppure Getrocknete tomate
  • 1 dose
    San-marzano-tomate konserviert oppure Roma-tomate
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe niedriger natriumgehalt oppure Gemüsebrühe
  • 1 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Weißer pfeffer gemahlen oppure Schwarzer pfeffer
  • 1 tl
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 5 ganz
    Basilikumblatt frisch oppure Getrocknetes basilikum
  • 1/2 tasse
    Schlagsahne schlagen oppure Kokoscreme
  • 1 tasse
    Spinat gefroren oppure Frischer spinat
  • 2 ganz
    Kartoffel rotbraun oppure Süßkartoffel
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver fein oppure Zwiebelpulver
  • 1 ganz
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1.5 tasse
    Weißmehl ungebleicht oppure Glutenfreies mehl

Istruzioni

1

Die Aromastoffe anbraten

Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und koche, bis sie weich sind.

Koche die Zwiebeln, bis sie durchsichtig sind, für einen süßeren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauchzehe olivenöl
2

Die Suppenzutaten kombinieren

Füge die gerösteten roten Paprika, getrocknete Tomaten, Dosentomaten, Hühnerbrühe, Salz, weißen Pfeffer und Zucker in den Topf hinzu. Rühre um, um alles zu vermischen.

Verwende hochwertige Dosentomaten für den besten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

geröstete rote paprika sonnengetrocknete tomate san-marzano-tomate hühnerbrühe salz weißer pfeffer zucker
3

Die Suppe köcheln lassen

Bringe die Mischung zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lasse sie 15 Minuten köcheln.

Decke den Topf ab, um die Feuchtigkeit zu halten und die Aromen zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

geröstete rote paprika sonnengetrocknete tomate san-marzano-tomate hühnerbrühe
4

Die Suppe pürieren

Püriere die Suppe mit einem Stabmixer oder einem normalen Mixer, bis sie glatt ist.

Püriere in Chargen, wenn du einen normalen Mixer verwendest, um Verschüttungen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

geröstete rote paprika sonnengetrocknete tomate san-marzano-tomate hühnerbrühe
5

Die Suppe vollenden

Rühre die frischen Basilikumblätter und die Sahne ein. Passe die Gewürze nach Bedarf an.

Füge die Sahne langsam hinzu, um das Gerinnen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilikumblatt schlagsahne
6

Den Gnocchi-Teig vorbereiten

Vermenge in einer Küchenmaschine die gekochten Kartoffeln, aufgetauten Spinat, Knoblauchpulver, Ei und Mehl. Püriere, bis ein Teig entsteht.

Stelle sicher, dass die Kartoffeln vollständig abgekühlt sind, bevor du sie pürierst, um einen klebrigen Teig zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel spinat knoblauchpulver ei weißmehl
7

Die Gnocchi formen und kochen

Rolle den Teig zu Strängen und schneide ihn in kleine Stücke. Koche die Gnocchi in gesalzenem Wasser, bis sie an die Oberfläche schwimmen.

Arbeite mit kleinen Portionen Teig, um es handhabbar zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel spinat knoblauchpulver ei weißmehl
8

Die Suppe und die Gnocchi kombinieren

Füge die gekochten Gnocchi zur Suppe hinzu und rühre vorsichtig um, um alles zu vermischen.

Bewahre etwas Gnocchi-Kochwasser auf, um die Konsistenz der Suppe bei Bedarf anzupassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gnocchi suppe
9

Servieren und genießen

Serviere die Suppe heiß, garniert mit frischen Basilikumblättern.

Serviere mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilikumblatt

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 14 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke die perfekte Mischung aus cremiger Tomatensuppe und hausgemachten Spinat-Gnocchi in diesem wohltuenden Rezept. Ideal für ein gemütliches Abendessen, vereint dieses Gericht frisches Basilikum, reife Tomaten und zarte Gnocchi für eine Mahlzeit, die sowohl herzhaft als auch köstlich ist.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse und Kräutern, was eine nahrhafte und geschmackvolle Mahlzeit bietet. Der Spinat in den Gnocchi sorgt für einen Vitaminboost und macht es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwende frisches Basilikum und hochwertige Dosentomaten. Achte darauf, den Teig für die Gnocchi nicht zu überarbeiten, um ihn leicht und fluffig zu halten.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst den Spinat in den Gnocchi durch Grünkohl oder Rucola ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Für eine vegane Version verwende pflanzliche Sahne und lasse die Eier in den Gnocchi weg.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebene Suppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu.
📚

Storia della Ricetta

Tomatensuppe ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, und die Kombination mit Gnocchi verleiht ihr eine italienisch inspirierte Note. Diese Kombination hat Wurzeln in traditionellen Komfortessen-Rezepten.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Vitaminen A und C aus den Tomaten und dem Spinat und bietet eine gute Quelle für Protein und Kalzium aus der Sahne und den Eiern.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere diese Suppe mit einem frischen grünen Salat und knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas leichten Rotweins ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

Komfortessen vegetarisch hausgemacht einfach

Categorie Ricette

Cucina

italienisch andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

suppe hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren kochen blanchieren blanchieren blanchieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen feiertag winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm halal

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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