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Zuppa Cremosa di Funghi e Polpette di Manzo

di
S
Sophie

Una zuppa confortante e cremosa con tenere polpette di manzo e funghi saporiti.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Zuppa Cremosa di Funghi e Polpette di Manzo

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 250 g
    Fungo cremino oppure Fungo champignon
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 300 g
    Carne macinata magro oppure Tacchino macinato
  • 1 intero
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Briciola di pane panko oppure Pangrattato senza glutine
  • 1/2 c.no
    Polvere di cipolla oppure Polvere d'aglio
  • 4 taz
    Brodo di manzo basso sodio oppure Brodo di pollo
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 2 c.
    Farina universale oppure Farina senza glutine
  • 1 taz
    Latte intero oppure Latte di mandorla
  • 4 c.
    Panna acida intero oppure Yogurt greco

Istruzioni

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una grande pentola per zuppe a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo ma non fumi per evitare di bruciare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva
2

Soffriggi le verdure

Aggiungi la cipolla tritata e i funghi affettati nella pentola. Soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono, circa 10 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla fungo
3

Prepara il composto per le polpette

In una ciotola per mescolare, unisci la carne di manzo macinata, l'uovo, il pangrattato, la polvere di cipolla e il pepe nero. Mescola bene.

Usa le mani per mescolare bene, ma evita di lavorare troppo la carne.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata uovo briciola di pane polvere di cipolla pepe nero
4

Modella le polpette

Forma il composto in piccole polpette, di circa 2,5 cm di diametro.

Tieni le mani leggermente bagnate per evitare che il composto si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata
5

Unisci polpette e brodo

Aggiungi le polpette nella pentola con le verdure e versa il brodo di manzo. Porta a ebollizione leggera.

Assicurati che le polpette siano completamente sommerse nel brodo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata brodo di manzo
6

Fai sobbollire la zuppa

Riduci il fuoco al minimo e fai sobbollire per 30 minuti.

Copri parzialmente la pentola per mantenere l'umidità lasciando uscire un po' di vapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di manzo
7

Prepara il roux

In una piccola casseruola, sciogli il burro a fuoco medio. Aggiungi la farina e cuoci per 1 minuto.

Mescola costantemente per evitare che si formino grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro farina
8

Prepara la salsa cremosa

Aggiungi gradualmente il latte al roux, mescolando continuamente fino a quando non si addensa.

Aggiungi il latte lentamente per garantire una consistenza liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte
9

Incorpora la salsa cremosa

Mescola la salsa cremosa nella zuppa e cuoci per altri 5 minuti.

Mescola bene per distribuire uniformemente la cremosità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte
10

Servi la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con un cucchiaio di panna acida.

Aggiungi una spolverata di prezzemolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il cibo confortante definitivo con questa ricetta della Zuppa Cremosa di Funghi e Polpette di Manzo. Ricca di tenere polpette di manzo, funghi saporiti e un brodo cremoso, questo piatto è perfetto per cene accoglienti. Impara a preparare questa zuppa facile e deliziosa che scalderà il tuo cuore e soddisferà il tuo palato.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è un'opzione sostanziosa e nutriente, con carne di manzo ricca di proteine e funghi pieni di nutrienti. È perfetta per chi cerca un pasto confortante ma equilibrato.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, usa un mix di funghi selvatici. Puoi anche preparare le polpette in anticipo e congelarle per una preparazione veloce dei pasti.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire la carne di manzo con tacchino macinato per una versione più leggera. Aggiungi un po' di spinaci o cavolo riccio per ulteriori verdure e nutrienti.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Le zuppe di funghi sono state un pilastro in molte cucine, conosciute per i loro sapori terrosi e le loro qualità confortanti. Questa ricetta combina la tradizionale zuppa di funghi con polpette sostanziose per un tocco unico.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è una buona fonte di proteine e vitamine, grazie alla carne di manzo e ai funghi. La base cremosa aggiunge un tocco di indulgenza.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa con una baguette croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

cibo confortante zuppa cremosa cena facile pasto sostanzioso

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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