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Citrus-Glazed Grilled Flank Steak with Avocado-Corn Salsa

di
S
Sophie

This recipe combines the tangy and sweet flavors of a citrus glaze with the hearty taste of grilled flank steak, complemented by a fresh avocado-corn salsa.

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Tempo di preparazione (min) 70 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Citrus-Glazed Grilled Flank Steak with Avocado-Corn Salsa

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 cup
    Honey oppure Maple syrup
  • 2
    Lime fresh oppure Lemon
  • 1/4 cup
    Soy sauce low sodium oppure Tamari
  • 2 tbsp
    Parsley fresh oppure Cilantro
  • 1/2 tsp
    Black pepper ground oppure White pepper
  • 0.45 kgs
    Flank steak oppure Skirt steak
  • 2
    Avocado ripe oppure Guacamole
  • 1 cup
    Corn grilled oppure Canned corn
  • 1 cup
    Tomato cherry oppure Roma tomato
  • 1/4 cup
    Red onion diced oppure Shallot
  • 2 tbsp
    Cilantro fresh oppure Parsley

Istruzioni

1

Prepare the marinade

Mix the honey, lime juice, soy sauce, parsley, and black pepper in a bowl.

Ensure the marinade is well mixed to evenly coat the steak.

Ingredienti necessari per questo passaggio

honey lime soy sauce parsley black pepper
2

Marinate the steak

Place the flank steak in a resealable bag and pour half of the marinade over it. Seal and refrigerate for 1 hour.

Marinating the steak enhances its flavor and tenderness.

Ingredienti necessari per questo passaggio

flank steak marinade
3

Preheat the grill

Preheat the grill to medium-high heat.

Ensure the grill is hot to achieve a good sear on the steak.

4

Grill the steak

Grill the steak for 5 minutes on each side or until it reaches your desired doneness.

Use a meat thermometer to check the internal temperature for perfect doneness.

Ingredienti necessari per questo passaggio

flank steak
5

Rest the steak

Let the steak rest for 5 minutes before slicing.

Resting allows the juices to redistribute, keeping the steak moist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

flank steak
6

Prepare the salsa

Combine the avocado, grilled corn, tomatoes, red onion, and cilantro in a bowl. Mix gently.

Mix gently to avoid mashing the avocado.

Ingredienti necessari per questo passaggio

avocado corn tomato red onion cilantro
7

Serve the dish

Slice the steak and drizzle with the remaining marinade. Serve with the avocado-corn salsa.

Arrange the steak slices neatly for an appealing presentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

flank steak marinade salsa

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 20 g
Fibre 3 g
Zuccheri 10 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Discover the perfect blend of tangy citrus glaze and hearty grilled flank steak, paired with a refreshing avocado-corn salsa. This recipe is ideal for a quick and flavorful dinner.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

This recipe is rich in protein and healthy fats, making it a balanced and nutritious meal. The fresh ingredients in the salsa provide essential vitamins and minerals.
💡

Consigli e Trucchi

For best results, let the steak rest after grilling to retain its juices. Use ripe avocados for a creamy salsa texture.
🔄

Varianti della Ricetta

You can substitute the flank steak with chicken breast or tofu for a different protein option. Add diced mango to the salsa for a tropical twist.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Store leftover steak and salsa separately in airtight containers in the refrigerator for up to 2 days. Reheat the steak gently to avoid overcooking.
📚

Storia della Ricetta

Grilled steak recipes have been a staple in many cuisines, celebrated for their simplicity and bold flavors. This version adds a modern twist with a citrus glaze and fresh salsa.
🥗

Informazioni Nutrizionali

This dish is high in protein and healthy fats, with moderate carbohydrates from the corn, making it suitable for various dietary preferences.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Pair this dish with a crisp green salad or roasted vegetables for a complete meal.

Tag

grilled steak healthy summer easy marinade

Categorie Ricette

Cucina

mexican american

Tipo di Pasto

dinner lunch

Portata

main course side dish

Metodi di Cottura

grilling

Occasioni

weeknight dinner summer cookout family gathering

Restrizioni Alimentari

low-sugar gluten-free low-carb keto halal

Allergeni

soybeans

Stagioni

summer all-season

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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