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Würziger Garnelen-Pasta-Salat

di
S
Sophie

Dieser erfrischende Garnelen-Pasta-Salat ist perfekt für Sommerfeiern oder eine leichte Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Würziger Garnelen-Pasta-Salat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Garnele gekocht oppure Hühnchen
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Rote zwiebel
  • 2
    Sellerie gewürfelt oppure Gurke
  • 0.23 kgs
    Engelshaar-nudeln gekocht oppure Spaghetti
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise leicht oppure Griechischer joghurt
  • 2 el
    Zitronensaft frisch oppure Limettensaft
  • 1 tl
    Zitronenpfeffer oppure Schwarzer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tasse
    Parmesan gerieben oppure Pecorino

Istruzioni

1

Garnelen und Gemüse kombinieren

Vermengen Sie die Garnelen, die Frühlingszwiebel und den Sellerie in einer großen Salatschüssel.

Kühlen Sie die Garnelen vor dem Mischen für einen erfrischenden Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele frühlingszwiebel sellerie
2

Pasta kochen

Kochen Sie die Engelshaar-Pasta in kochendem Wasser 3 bis 4 Minuten lang, bis sie al dente ist.

Fügen Sie eine Prise Salz zum kochenden Wasser für mehr Geschmack hinzu.

Ingredienti necessari per questo passaggio

engelshaar-nudeln
3

Pasta abtropfen und abspülen

Lassen Sie die Pasta abtropfen und spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab, um den Kochprozess zu stoppen.

Stellen Sie sicher, dass die Pasta vollständig abgekühlt ist, bevor Sie sie zum Salat hinzufügen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

engelshaar-nudeln
4

Dressing zubereiten

Mischen Sie in einer kleinen Schüssel die Mayonnaise, den Zitronensaft, den Zitronenpfeffer, das Salz und den Parmesan, um das Dressing herzustellen.

Schlagen Sie das Dressing, bis es glatt ist, für eine gleichmäßige Beschichtung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise zitronensaft zitronenpfeffer salz parmesan
5

Pasta und Dressing vermengen

Vermengen Sie die Pasta mit der Garnelenmischung und dem Dressing, bis alles gut kombiniert ist.

Vorsichtig mischen, um das Brechen der Pasta zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

engelshaar-nudeln garnele mayonnaise
6

Salat servieren

Servieren Sie den Salat gekühlt, garniert mit zusätzlichem Parmesan, falls gewünscht.

In einer gekühlten Schüssel servieren für eine erfrischende Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

parmesan

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Würzigen Garnelen-Pasta-Salat, das saftige Garnelen, knackiges Gemüse und ein würziges Dressing kombiniert für ein erfrischendes Sommergericht.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein aus den Garnelen und Vitaminen aus dem frischen Gemüse, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Wahl macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack lassen Sie die Garnelen länger im Dressing marinieren. Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan für den besten Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Garnelen durch gekochtes Hähnchen oder Tofu ersetzen für eine andere Proteinoption. Fügen Sie gewürfelte Avocado für eine cremige Textur hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Vor dem Servieren umrühren.
📚

Storia della Ricetta

Pasta-Salate sind seit Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel in der Sommerküche und bieten ein vielseitiges und einfach zuzubereitendes Gericht.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein, gesunden Fetten und Kohlenhydraten, perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einem gekühlten Weißwein oder einem erfrischenden Eistee für eine vollständige Sommermahlzeit.

Tag

schnell einfach erfrischend sommer

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht salat

Metodi di Cottura

kochen andere

Occasioni

picknick sommergrillen wochenendfrühstück

Restrizioni Alimentari

zuckerarm pescetarisch halal

Allergeni

milch fisch sellerie

Stagioni

sommer

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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