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Marinata Dolce e Salata per Bistecca

di
S
Sophie

Questa ricetta offre una marinata deliziosa per la bistecca, combinando sapori dolci e salati per migliorare la tua esperienza di grigliata.

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Tempo di preparazione (min) 60 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Marinata Dolce e Salata per Bistecca

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Salsa di soia leggero oppure Tamari
  • 1/4 taz
    Miele crudo oppure Sciroppo d'acero
  • 2 c.
    Aceto sidro di mele oppure Aceto di riso
  • 1 c.no
    Zenzero fresco oppure Zenzero macinato
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 4 intero
    Bistecca controfiletto oppure Costata

Istruzioni

1

Preparazione della Marinata

Prepara la marinata combinando la salsa di soia, il miele, l'aceto, lo zenzero, l'aglio e l'olio d'oliva in una ciotola per mescolare.

Mescola bene per assicurarti che il miele si sciolga completamente per un sapore uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia miele aceto zenzero aglio olio d'oliva
2

Incisione della Bistecca

Incidi la bistecca facendo dei tagli incrociati poco profondi su entrambi i lati.

L'incisione aiuta la marinata a penetrare più in profondità nella carne per un sapore migliore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca
3

Marinatura della Bistecca

Metti la bistecca in un piatto poco profondo e versa la marinata sopra, assicurandoti che sia completamente ricoperta.

Gira la bistecca di tanto in tanto mentre marini per garantire una copertura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca marinata
4

Riposo in Frigorifero

Copri e metti in frigorifero la bistecca per almeno 45 minuti o durante la notte per i migliori risultati.

Tempi di marinatura più lunghi portano a una bistecca più tenera e saporita.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca
5

Cottura della Bistecca

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto e cuoci la bistecca fino al grado di cottura desiderato.

Usa un termometro per carne per controllare la temperatura interna per una cottura perfetta.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca
6

Riposo della Bistecca

Lascia riposare la bistecca per 5 minuti prima di affettarla diagonalmente.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo la bistecca umida e saporita.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca
7

Servire la Bistecca

Servi la bistecca con i tuoi contorni preferiti e gusta.

Guarnisci con erbe fresche come prezzemolo o coriandolo per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 0 g
Zuccheri 8 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta della Marinata Dolce e Salata per Bistecca, una miscela perfetta di salsa di soia, miele e spezie aromatiche per elevare la tua esperienza di grigliata. Questa ricetta facile da seguire garantisce una bistecca tenera e saporita ogni volta.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta di marinata è perfetta per chi cerca di aggiungere un'esplosione di sapore ai propri piatti di bistecca. È semplice da preparare e utilizza ingredienti sani, rendendola una scelta ideale per i pasti in famiglia o per le riunioni.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, lascia marinare la bistecca durante la notte per assorbire completamente i sapori. Usa zenzero e aglio freschi per un gusto più vivace e assicurati che la bistecca sia a temperatura ambiente prima di grigliare per una cottura uniforme.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il miele con sciroppo d'acero per un profilo di dolcezza diverso o aggiungere un goccio di succo d'arancia per un tocco agrumato. Sperimenta con diversi tagli di bistecca per trovare il tuo abbinamento preferito con questa marinata.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali marinature avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana. Assicurati che non sia entrata in contatto con carne cruda per mantenere la freschezza.
📚

Storia della Ricetta

Le marinature sono state utilizzate per secoli per ammorbidire e insaporire le carni. Questa ricetta trae ispirazione dalle marinature tradizionali asiatiche, mescolando salsa di soia e miele per un sapore equilibrato.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa marinata è povera di grassi e aggiunge un tocco di sapore alla tua bistecca senza calorie eccessive. È un ottimo modo per gustare un pasto delizioso mantenendolo sano.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa bistecca marinata con un'insalata verde fresca, verdure arrosto o un contorno di purè di patate all'aglio per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

facile grigliata marinata bistecca saporita

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati senza lattosio halal kosher

Allergeni

soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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