Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Sformato di Spinaci e Formaggio

di
S
Sophie

Un delizioso e cremoso sformato di spinaci con una crosta di formaggio, perfetto per ogni occasione.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Sformato di Spinaci e Formaggio

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 500 g
    Spinaci fresco oppure Spinaci tritati surgelati
  • 200 g
    Formaggio spalmabile ammorbidito oppure Ricotta
  • 100 g
    Panna acida oppure Yogurt greco
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio tritato
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 50 g
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Formaggio pecorino
  • 50 g
    Pangrattato imburrato oppure Panko

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Prepara il composto di spinaci

In una ciotola per mescolare, unisci gli spinaci, il formaggio cremoso, la panna acida, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero fino a ottenere un composto omogeneo.

Usa formaggio cremoso ammorbidito per facilitare la miscelazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spinaci formaggio spalmabile panna acida polvere d'aglio sale pepe nero
3

Assembla lo sformato

Trasferisci il composto di spinaci in una teglia unta, distribuendolo uniformemente.

Ungere la teglia per evitare che si attacchi e facilitare la pulizia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di spinaci
4

Aggiungi la copertura

Cospargi uniformemente il formaggio parmigiano grattugiato e il pangrattato imburrato sopra.

Per una crosta dorata, assicurati che la copertura sia distribuita uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio parmigiano pangrattato
5

Cuoci lo sformato

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, o fino a quando la parte superiore è dorata e frizzante.

Controlla lo sformato verso la fine della cottura per evitare che si scurisca troppo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

casseruola assemblata
6

Servi e gusta

Lascia raffreddare lo sformato per alcuni minuti prima di servire. Buon appetito!

Lasciare riposare lo sformato aiuta a farlo rassodare e rende più facile il servizio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

casseruola al forno

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 185 kcal
Grassi 14.5 g
  • Grassi Saturi: 8.5 g
Carboidrati 9.5 g
Fibre 1.2 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 6.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questo Sformato di Spinaci e Formaggio è un piatto cremoso e saporito, perfetto per cene in famiglia o potluck. Preparato con spinaci freschi, una miscela di formaggi e una croccante copertura di pangrattato, è un piatto che piacerà a tutti e facile da preparare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare spinaci ricchi di nutrienti nella tua dieta, fornendo vitamine e minerali essenziali. È anche un piatto confortante che può essere gustato da tutta la famiglia.
💡

Consigli e Trucchi

Per una copertura extra croccante, gratina lo sformato per gli ultimi 2 minuti di cottura. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata al composto di formaggio per una profondità di sapore sottile.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere pollo cotto o funghi al composto per un piatto più sostanzioso. Puoi anche sperimentare con diversi formaggi come Gruyère o mozzarella.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C fino a quando non è ben caldo.
📚

Storia della Ricetta

Gli sformati di spinaci sono stati un alimento base in molte famiglie, offrendo un modo delizioso per gustare le verdure a foglia verde. Questa versione aggiunge un tocco moderno con la sua copertura di formaggio e croccante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di calcio e ferro grazie agli spinaci e al formaggio. È un'opzione confortante ma nutriente per un pasto equilibrato.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo sformato con un'insalata verde fresca e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo.

Tag

veloce facile cibo confort vegetariano adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino

Portata

contorno piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

quotidiano cena condivisa riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore