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Herzhafte Rinderfrikadellen mit Reis und Zwiebelsoße

di
S
Sophie

Ein wohltuendes Gericht mit saftigen Rinderfrikadellen, serviert auf fluffigem Reis, übergossen mit einer reichhaltigen Zwiebelsoße.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Herzhafte Rinderfrikadellen mit Reis und Zwiebelsoße

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Gemahlenes rindfleisch mager oppure Gemahlenes truthahn
  • Pfeffer gewürzt oppure Schwarzer pfeffer
  • Salz koscher oppure Tafelsalz
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Weiße zwiebel
  • 1 tasse
    Soße rindfleisch oppure Hühnchenbrühe
  • 2 tasse
    Reis gekocht oppure Quinoa

Istruzioni

1

Frikadellen formen

Forme das Hackfleisch zu gleich großen Frikadellen.

Verwende einen leichten Druck beim Formen der Frikadellen, um das Fleisch nicht zu verdichten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch
2

Pfanne vorbereiten

Erhitze eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und würze sie mit Salz und Pfeffer.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du die Frikadellen hinzufügst, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz pfeffer
3

Frikadellen anbraten

Brate die Frikadellen in der Pfanne, bis sie auf beiden Seiten braun sind, etwa 2 Minuten pro Seite.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um eine hohe Temperatur aufrechtzuerhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch
4

Frikadellen beiseite stellen

Nehme die Frikadellen aus der Pfanne und stelle sie beiseite.

Lege die Frikadellen auf einen Teller, um den Saft aufzufangen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch
5

Zwiebeln anbraten

Füge die geschnittenen Zwiebeln in die Pfanne hinzu und brate sie, bis sie weich sind.

Rühre häufig um, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
6

Soße hinzufügen

Gieße die Soße in die Pfanne mit den Zwiebeln und rühre um, um sie zu vermischen.

Verwende einen Schneebesen, um eine glatte Konsistenz zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

soße
7

Frikadellen köcheln lassen

Gib die Frikadellen zurück in die Pfanne, decke sie ab und lasse sie 10 Minuten köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch soße
8

Gericht servieren

Serviere die Frikadellen und die Soße über dem gekochten Reis.

Garnieren mit frischer Petersilie für einen Farbtupfer.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis gemahlenes rindfleisch soße

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 20 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke, wie man herzhafte Rinderfrikadellen mit Reis und Zwiebelsoße zubereitet, ein wohltuendes und geschmackvolles Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit ist. Dieses Rezept kombiniert saftige Rinderfrikadellen mit einer reichhaltigen Zwiebelsoße, die über fluffigem Reis serviert wird und ein zufriedenstellendes und köstliches Erlebnis bietet.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Kohlenhydratquelle, was es zu einer ausgewogenen und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist perfekt für alle, die nach einem wohltuenden und herzhaften Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack kannst du einen Spritzer Worcestershiresauce zur Soße hinzufügen. Achte darauf, dass die Frikadellen gleichmäßig groß sind, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Rinderhackfleisch durch Putenhackfleisch ersetzen, um eine leichtere Option zu erhalten. Füge Pilze zur Soße hinzu, um einen erdigen Geschmack zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von klassischen Hausmannskost-Rezepten, die einfache Zutaten kombinieren, um eine herzhafte und sättigende Mahlzeit zu kreieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer nahrhaften Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere dieses Gericht mit einer Beilage aus gedämpften grünen Bohnen oder einem frischen Gartensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

Hausmannskost schnell einfach familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen andere

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm zuckerfrei halal koscher

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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