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Velouté di Rapa, Patate e Porri

di
S
Sophie

Una zuppa cremosa e confortante a base di rape, patate e porri, perfetta per un pasto accogliente.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 70 min
Difficoltà
Velouté di Rapa, Patate e Porri

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio d'oliva
  • 2 intero
    Porro fresco oppure Cipolla
  • 2 intero
    Rapa di medie dimensioni oppure Pastinaca
  • 2 intero
    Patata amidaceo oppure Patata dolce
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1.5 taz
    Latte intero oppure Panna leggera
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco

Istruzioni

1

Sciogliere il burro

Sciogliere il burro in una pentola grande a fuoco medio fino a quando non si scioglie.

Usare burro non salato permette di controllare la salinità del piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Aggiungere le verdure

Aggiungere i porri, le rape e le patate tritate nella pentola, mescolando per ricoprirli di burro.

Tagliare le verdure in pezzi di dimensioni simili per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

porro rapa patata
3

Cuocere le verdure

Ridurre il fuoco a basso, coprire la pentola e lasciare cuocere delicatamente le verdure, mescolando di tanto in tanto, per circa 30 minuti.

Cuocere lentamente le verdure esalta la loro dolcezza naturale.

Ingredienti necessari per questo passaggio

porro rapa patata
4

Aggiungere il brodo

Versare il brodo di pollo, aumentare il fuoco a medio e portare il composto a ebollizione. Coprire e cuocere fino a quando le verdure sono molto tenere, circa 20 minuti.

Assicurarsi che le verdure siano completamente immerse nel brodo per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo
5

Frullare la zuppa

Frullare la zuppa in lotti fino a ottenere una consistenza liscia, quindi rimetterla nella pentola.

Fare attenzione quando si frullano liquidi caldi; lasciare uscire il vapore per evitare l'accumulo di pressione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

porro rapa patata brodo di pollo
6

Aggiungere il latte

Mescolare il latte, regolando la consistenza come desiderato, e condire con sale e pepe a piacere.

Scaldare leggermente il latte prima di aggiungerlo per evitare la cagliatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte sale pepe nero
7

Servire la zuppa

Servire la zuppa calda, guarnita con una spolverata di erbe fresche o un filo di panna se desiderato.

La presentazione è importante; un tocco di guarnizione può elevare il piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

porro rapa patata latte

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 2.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il delizioso Velouté di Rapa, Patate e Porri, una zuppa cremosa e confortante perfetta per le serate accoglienti. Questa ricetta combina i sapori terrosi delle rape e delle patate con la dolcezza delicata dei porri, il tutto frullato in una consistenza vellutata. Facile da preparare e ricca di ingredienti salutari, questa zuppa è un must per chi cerca un piatto caldo e soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è un'ottima scelta per chi cerca un pasto nutriente e confortante. È ricca di vitamine e minerali provenienti dalle verdure e offre una consistenza cremosa senza essere eccessivamente pesante. Perfetta per una cena leggera o come antipasto per un pasto più grande.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizzare verdure fresche e biologiche. Quando si frulla la zuppa, assicurarsi che sia liscia e vellutata per la consistenza perfetta. Regolare il condimento a piacere e considerare l'aggiunta di un pizzico di noce moscata per un ulteriore strato di sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere una manciata di spinaci o cavolo riccio per un tocco verde o sostituire il brodo di pollo con brodo vegetale per una versione vegetariana. Una spolverata di formaggio grattugiato sopra può anche migliorare il sapore.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare eventuali avanzi di zuppa in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscaldare delicatamente sul fuoco, aggiungendo un po' di latte o brodo se si addensa troppo.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta è ispirata alle tradizionali zuppe velouté francesi, note per la loro consistenza cremosa e liscia. La combinazione di rape, patate e porri è un classico che è stato apprezzato per generazioni.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è povera di calorie e grassi, mentre è ricca di fibre e nutrienti essenziali. È un'ottima opzione per una dieta sana e bilanciata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa a una fetta di pane croccante o a un'insalata leggera per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco, come il Sauvignon Blanc, completa i sapori in modo delizioso.

Tag

cremoso cibo confortante facile da preparare sano zuppa di verdure

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

spuntino pranzo cena

Portata

zuppa

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire sbollentare sbollentare

Occasioni

quotidiano cibo confortante invernale riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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