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Herzhafte Schweinekoteletts mit süßen Paprika

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Schweinekoteletts mit Essigpaprika, die süße Paprika für einen ausgewogenen Geschmack verwendet.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Herzhafte Schweinekoteletts mit süßen Paprika

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Schweinekotelett mit knochen oppure Knochenloses schweinekotelett
  • 3
    Paprika mischte farbe oppure Bananenpaprika
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • n.b.
    Salz oppure Meersalz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer

Istruzioni

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du die Schweinekoteletts hinzufügst, um eine schöne Bräunung zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
2

Schweinekoteletts würzen

Würze die Schweinekoteletts auf beiden Seiten mit Salz und schwarzem Pfeffer.

Eine großzügige Würzung verbessert den Geschmack der Schweinekoteletts.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett salz schwarzer pfeffer
3

Schweinekoteletts braten

Füge die Schweinekoteletts in die Pfanne hinzu und brate sie etwa 5 Minuten auf jeder Seite, bis sie braun sind.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett
4

Schweinekoteletts beiseitelegen

Nimm die Schweinekoteletts aus der Pfanne und lege sie beiseite.

Decke die Schweinekoteletts mit Folie ab, um sie warm zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett
5

Gemüse braten

Füge den Knoblauch und die Paprika in die Pfanne hinzu und brate sie 5 Minuten lang, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch paprika
6

Schweinekoteletts und Gemüse kombinieren

Gib die Schweinekoteletts zurück in die Pfanne und koche sie 3 Minuten lang mit dem Gemüse.

Dieser Schritt lässt die Aromen miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett paprika knoblauch
7

Gericht servieren

Serviere die Schweinekoteletts mit dem gebratenen Gemüse.

Garniere mit frischen Kräutern wie Petersilie für zusätzliche Farbe und Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett paprika knoblauch

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 3 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das perfekte Rezept für herzhafte Schweinekoteletts mit süßen Paprika. Dieses Gericht kombiniert zarte Schweinekoteletts mit den lebhaften Aromen süßer Paprika und schafft eine Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch einfach zuzubereiten ist. Ideal für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe, wird dieses Rezept sicher zu einem Familienfavoriten.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Vitaminquelle, dank der Schweinekoteletts und Paprika. Es ist eine nahrhafte Mahlzeit, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt und essentielle Nährstoffe liefert, während sie arm an Kohlenhydraten ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwende frische Paprika und würze die Schweinekoteletts großzügig. Lass die Koteletts nach dem Kochen ruhen, um ihre Säfte zu bewahren. Serviere sie mit einem Beilagenpüree oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst die Paprika durch andere Gemüse wie Zucchini oder Champignons ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erzielen. Ein Spritzer Balsamico-Essig kann die Säure des Gerichts verstärken.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle, um die Textur und den Geschmack des Gerichts zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Schweinekoteletts mit Paprika ist ein traditionelles Gericht mit Wurzeln in der italienisch-amerikanischen Küche, bekannt für seine herzhaften und geschmackvollen Kombinationen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion bietet eine ausgewogene Menge an Protein, gesunden Fetten und Vitaminen aus dem Gemüse, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Dieses Gericht passt wunderbar zu einem Glas trockenem Weißwein oder einem leichten Rotwein. Für alkoholfreie Optionen probiere Sprudelwasser mit einer Scheibe Zitrone.

Tag

schnell einfach familienfreundlich gesund

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm keto paleo halal koscher

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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