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Panino Grigliato con Tacchino e Avocado

di
S
Sophie

Un delizioso panino che combina il sapore affumicato del tacchino con l'avocado cremoso e il formaggio fuso.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Panino Grigliato con Tacchino e Avocado

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 4 fetta
    Pane cereale integrale oppure Pane acido
  • 1
    Avocado maturo oppure Guacamole
  • 1
    Pomodoro fresco oppure Pomodoro ciliegia
  • 200 g
    Tacchino affumicato oppure Pollo
  • 100 g
    Formaggio jalapeno jack oppure Cheddar
  • 2 c.
    Maionese leggero oppure Yogurtto

Istruzioni

1

Prepara il grill

Preriscalda il grill del forno a temperatura alta.

Assicurati che la griglia sia posizionata a circa 12 cm dalla fonte di calore per una tostatura uniforme.

2

Tosta il pane

Disponi le fette di pane su una teglia e tostale leggermente su un lato sotto il grill per circa 1 minuto.

Tieni d'occhio il pane per evitare che si bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pane
3

Aggiungi la crema spalmabile

Spalma la maionese uniformemente sul lato tostato di ogni fetta di pane.

Usa una spatola o un coltello da burro per una spalmatura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese
4

Sovrapponi il tacchino e il pomodoro

Sovrapponi le fette di tacchino affumicato e pomodoro su due delle fette di pane.

Disponi gli strati in modo ordinato per una migliore presentazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tacchino pomodoro
5

Aggiungi l'avocado

Posiziona le fette di avocado sopra il tacchino e i pomodori.

Affetta l'avocado sottilmente per facilitare la sovrapposizione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

avocado
6

Completa con il formaggio

Cospargi il formaggio uniformemente sopra l'avocado.

Grattugia finemente il formaggio per una fusione più rapida.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio
7

Fondi il formaggio

Rimetti i panini sotto il grill per 1-2 minuti, finché il formaggio non è fuso e frizzante.

Guarda attentamente per evitare di bruciare il formaggio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio
8

Assembla e servi

Completa con le fette di pane rimanenti, taglia a metà e servi caldo.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pane

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 4 g
Zuccheri 2 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva del Panino Grigliato con Tacchino e Avocado, con strati di tacchino affumicato, avocado fresco e formaggio fuso su pane tostato. Perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto veloce ma nutriente. La combinazione di tacchino magro e avocado offre un equilibrio di proteine e grassi sani, rendendola una scelta salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare il sapore, considera di usare un mix di formaggi o di aggiungere un pizzico delle tue erbe preferite. Tostare leggermente il pane prima di assemblare assicura una consistenza croccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il tacchino con pollo o un'alternativa vegetale per un'opzione vegetariana. Sperimenta con diversi tipi di pane o formaggio per adattarlo ai tuoi gusti.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Se hai avanzi, conservali in un contenitore ermetico in frigorifero per un giorno. Riscalda in un forno tostapane per i migliori risultati.
📚

Storia della Ricetta

Il concetto di combinare tacchino e avocado in un panino è stato un favorito nella cucina americana, celebrato per la sua semplicità e il suo sapore soddisfacente.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo panino è una buona fonte di proteine e grassi sani, rendendolo un'opzione pasto equilibrata. Regola gli ingredienti in base alle tue esigenze dietetiche.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo panino con un'insalata verde fresca o una ciotola di zuppa per un pasto completo.

Tag

veloce facile sano panino avocado tacchino

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

piatto principale altro

Metodi di Cottura

grigliare al forno altro

Occasioni

quotidiano cena infrasettimanale pranzo

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte soia glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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