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Quiche Ispirata alla Caprese

di
S
Sophie

Una deliziosa quiche ispirata alla classica insalata Caprese, che combina pomodori freschi, mozzarella e basilico in un ripieno cremoso di uova.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Quiche Ispirata alla Caprese

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1 foglio
    Pasta frolla pronto oppure Pasta frolla fatta in casa
  • 4
    Uovo grande oppure Uovo medio
  • 1/2 taz
    Panna fresca ricco oppure Panna e latte
  • 2
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 1 taz
    Mozzarella fresco oppure Mozzarella grattugiata
  • 1/4 taz
    Foglia di basilico fresco oppure Basilico secco
  • q.b.
    Sale oppure Sale marino
  • q.b.
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 350°F (180°C).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Crosta

Posiziona la pasta in una teglia per quiche da 9 pollici, premendola delicatamente sui bordi. Rimuovi l'eccesso di pasta.

Metti la pasta in frigorifero per 10 minuti per evitare che si ritiri durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta frolla
3

Crosta

Buca il fondo della pasta con una forchetta per evitare bolle d'aria.

Questo passaggio assicura che la crosta rimanga piatta e uniforme.

4

Ripieno

Affetta i pomodori e disponi metà di essi sulla base della pasta. Cospargi con metà della mozzarella e basilico.

Asciuga le fette di pomodoro con un tovagliolo di carta per evitare eccesso di umidità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro mozzarella foglia di basilico
5

Ripieno

Ripeti il layering con i pomodori, mozzarella e basilico rimanenti.

Assicurati di una distribuzione uniforme per un sapore coerente in ogni morso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro mozzarella foglia di basilico
6

Ripieno

In una ciotola, sbatti insieme le uova e la panna. Aggiusta di sale e pepe a piacere.

Sbatti fino a ottenere un composto liscio e ben amalgamato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo panna fresca sale pepe nero
7

Ripieno

Versa il composto di uova sugli ingredienti stratificati nella crosta.

Versa lentamente per evitare di far fuoriuscire il composto dai bordi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo panna fresca
8

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 40-45 minuti, o fino a quando il ripieno è sodo e la parte superiore è dorata.

Controlla la cottura inserendo un coltello al centro; dovrebbe uscire pulito.

9

Servire

Lascia raffreddare la quiche per 5 minuti prima di affettare e servire.

Raffreddare leggermente aiuta il ripieno a solidificarsi per fette più pulite.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 15 g
Fibre 1 g
Zuccheri 3 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri questa ricetta della Quiche Ispirata alla Caprese, un delizioso twist sulla classica insalata Caprese. Perfetta per un brunch o una cena leggera, questa quiche combina pomodori freschi, mozzarella e basilico in un ripieno cremoso di uova cotto in una crosta friabile. Facile da preparare e ricca di sapore, è un piatto che piacerà a tutti.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa quiche è una grande fonte di proteine grazie alle uova e di calcio dalla mozzarella. I pomodori freschi e il basilico aggiungono una carica di vitamine e antiossidanti, rendendola una scelta salutare per ogni pasto. È perfetta per chi cerca un piatto equilibrato e saporito.
💡

Consigli e Trucchi

Per una crosta più croccante, cuoci in bianco la pasta per 10 minuti prima di aggiungere il ripieno. Usa pomodori freschi e maturi per il miglior sapore e asciugali bene per evitare umidità eccessiva nella quiche.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere un pugno di spinaci o rucola per un tocco di verde in più. Per un sapore più ricco, prova a usare un mix di mozzarella e formaggio Parmigiano. Se preferisci una quiche senza crosta, basta omettere la pasta e cuocere il ripieno in una teglia imburrata.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda le fette nel forno a 350°F (175°C) per 10 minuti o fino a quando sono calde.
📚

Storia della Ricetta

La quiche, originaria della Francia, è diventata un piatto versatile apprezzato in tutto il mondo. Questa versione trae ispirazione dalla classica insalata Caprese italiana, combinando i suoi ingredienti caratteristici in una delizia cotta.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa quiche è un piatto equilibrato, fornendo un buon mix di proteine, grassi e carboidrati. È un pasto soddisfacente che può far parte di una dieta sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa quiche con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo. È anche ottima con un contorno di verdure arrosto o una ciotola di zuppa.

Tag

veloce facile vegetariano brunch italiano

Categorie Ricette

Cucina

francese altro

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch

Portata

piatto principale altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

brunch riunione di famiglia colazione del weekend

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergeni

latte uova

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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