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Käsegebackene Eier mit einem Twist

di
S
Sophie

Ein köstlicher Twist eines klassischen Gerichts, diese käsegebackenen Eier sind perfekt für Frühstück oder Brunch.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Käsegebackene Eier mit einem Twist

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse scharf oppure Gruyère-käse
  • 12
    Ei groß oppure Entenei
  • Salz fein oppure Meersalz
  • Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert oppure Cayennepfeffer

Istruzioni

1

Backofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Backofen auf 165°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Schalen einfetten

Fetten Sie großzügig sechs backofenfeste Schalen mit Butter ein.

Verwenden Sie weiche Butter, um die Schalen gleichmäßig zu beschichten.

3

Käse hinzufügen

Streuen Sie eine Schicht geriebenen scharfen Cheddar-Käse auf den Boden jeder Schale.

Drücken Sie den Käse leicht nach unten, um eine gleichmäßige Schicht zu schaffen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse
4

Eier hinzufügen

Schlagen Sie zwei große Eier in eine Untertasse und gleiten Sie sie vorsichtig über den Käse in jede Schale, wobei Sie darauf achten, die Eigelbe nicht zu brechen.

Das Schlagen der Eier in eine Untertasse hilft, Schalenfragmente zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
5

Würzen

Streuen Sie den restlichen Käse über die Eier und würzen Sie mit Salz, Pfeffer und einer Prise geräuchertem Paprika.

Passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse salz schwarzer pfeffer paprika
6

Eier backen

Backen Sie die Eier im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten lang, oder bis das Eiweiß fest und die Eigelbe noch leicht flüssig sind.

Für festere Eigelbe erhöhen Sie die Backzeit um ein paar Minuten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
7

Servieren

Sofort mit geröstetem Brot oder einem frischen Salat servieren.

Garnieren Sie mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch für zusätzlichen Geschmack.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 215 kcal
Grassi 16.5 g
  • Grassi Saturi: 6.5 g
Carboidrati 1.2 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0.5 g
Proteine 14.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie dieses einfache und köstliche Rezept für Käsegebackene Eier mit einem Twist. Perfekt für Frühstück oder Brunch, kombiniert dieses Gericht cremigen Käse und perfekt gebackene Eier für eine zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein und Calcium, was es zu einer nahrhaften Wahl für ein herzhaftes Frühstück oder Brunch macht. Es ist auch arm an Kohlenhydraten, was es für Menschen geeignet macht, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten.
💡

Consigli e Trucchi

Um sicherzustellen, dass die Eier nach Ihrem Geschmack gegart sind, behalten Sie sie im Ofen im Auge. Für ein flüssigeres Eigelb reduzieren Sie die Garzeit leicht. Eine Prise Paprika oder Chiliflocken kann dem Gericht einen würzigen Kick verleihen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können mit verschiedenen Käsesorten experimentieren, wie Gruyère oder Mozzarella, um das Geschmacksprofil zu ändern. Das Hinzufügen von gekochtem Speck oder sautiertem Spinat kann das Gericht noch herzhafter machen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Übrig gebliebene Portionen können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahrt werden. Vor dem Servieren sanft im Ofen oder in der Mikrowelle wieder aufwärmen.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen walisischen Küche, die oft Käse prominent präsentiert. Es ist eine moderne Interpretation eines klassischen Rezepts, das einen Hauch von Nostalgie auf Ihren Tisch bringt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion ist reich an Protein und bietet eine gute Quelle für Calcium, was es zu einer gesunden Wahl für den Start in den Tag macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie es mit geröstetem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Eine Tasse Kaffee oder Tee passt wunderbar zu diesem Gericht.

Tag

schnell einfach low-carb hoch-protein frühstück brunch

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück mittagessen abendessen brunch

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

alltag brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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